最近在学习里下来的，通往财富自由之路，今天学习到了元认知元认知是我们认识世界的根本，是我们思考问题，解决问题的方式方法，提高了元认知，我们就能更好的从容的面对我们的未知的世界。
如何提过提高元认知能力向来教了我们三个方法，一个是坐下坐享，就是坐享其成的坐下，我们可以通过冥想，打坐禅修内观来检测自己，引导我们知己去想一下，我想要到达什么地方，我是谁，我来自何方，我要去哪儿？我想要通过怎样的一种途径去哪儿，也就是我们的5W1H。一定要注意，就是千万不要躺着，你知道人有多形，一旦上床了，肯定就想睡觉，躺着是我们最安逸的一种休闲方式，所以说想要更好的学习，更好的进步那么久，不要躺着，就那么静静地坐在哪里，闭上眼睛让我们的思绪旋转行走。卡住的时间需要多久了？15分钟足矣，时间长了以后，你会越来越更深刻的认识自己，这时候我们的作息时间就会提升到一个小时。
第二步兴趣。罗映任何事情，最能够激发我们的行动力的，其实就是我们的兴趣，也就是我们对某一件事物的爱好，当我们真正发自内心的喜欢某样东西的时候，我们就可以去做出许多我们自己认为做不到的事情，等你回过头来以后，你就会发现，原来这件事情其实非常的简单，只是你之前因为不爱好他，所以说你不会去做。所以当形成了兴趣以后，我们就需要放大这个兴趣，养大这个爱好，让它能够伴随我们的一生。
第三个反思，反思贯穿于我们人生的所有的过程以前，我会觉得反思是非常非常不重要的，但是在最近一两年的时间里，通过各种社群的学习，通过各种，嗯，看书我就发现了，复盘对我们很重要，反是也是我们经验积累的一个渠道，虽说当我们完成了自己的认知提升的过程的这个时间点我们必须要及时的每一天，对于我们所做的正利盟，想做一个反思，思考自己这样做能否有更大的提升，我为何要这样做，我还能不能够做得更好？
相信通过以上三个步骤的学习，大家会更加的提高自己的元认知，更加的找出解决问题的方法，也能够更加的提升自己，成为更优秀的自己。
