【书名】《好的孤独》陈果
【章节】第 1part
【进度】P1-36
【用时】看书45分,摘抄20分
【摘抄】金句
孤独藏有巨大的精神力量，找到它你就可以脱胎换骨。
人性的问题，终究是人心的问题，人性的弱点，终究源自于"内心"的软弱。
自我完善的前提-看清真实的自己。那应当是一个完整的自己-即包括美好善良的"我"，也包括此一时彼一时心存邪念，灵魂丑陋的"我"。
4.为了活在社会的主流内，我们选择了活在自我的边缘。久而久之，压抑与麻木渐长，冷漠随虚荣共生。
5.孤独源于精神的自由自在，而寂寞是一种病，源于心灵的饥饿，精神的营养不良，它需要用人群与喧闹来治疗。
【开悟】今日的看书感悟
关键词: 生活、孤独 、寂寞
01 这就是生活 「C’est la vie」
法国人常常挂在嘴边的一句话"「C’est la vie」（这就是生活）"，他们在欢笑时用它赞美人生，在悲伤中用它调侃人生。
这句话的妙处就在于它透露了生活不可预测的无常与善变-苦和乐，是微妙的衔接着每一天的起承转合。生活之"乐"，给人惊喜，生活之"苦"，催人反省。
事实上，有多少人的坚毅刚强是由"挫折"磨砺而成，有多少人的成熟练达脱胎于深沉的"受难"，有多少人的纯真恰恰是双脚深陷"淤泥"中不忘仰望星空，一个人"肩头扛下了多沉重的苦难，胸中就承载着多伟大的情感"。
生活的"重负" ，若细细回味， 其中也一定饱含"恩赐"。
如果我们能以这种心态去认识生活，抱怨应该会减少很多，小确幸也会增加很多，我们的心态若是不同，看法也就不同，换一种看法，其实可以换一种活法。
02 孤独与寂寞
一直以来，我以为孤独就是清高，寂寞就是没人陪，没人陪还不是孤独吗？因为她们的英文都是一个词 lonely，但看了这本书，我才懂得孤独和寂寞差别这么大，或者是根本是两回事。
陈果老师在书中说，"孤独源于精神的自由自在，即使身处闹市 被人群包围，也依旧如急流中的一块浮木，沙漠中的一味托钵僧，穿行人世，心无纤尘，而寂寞是一种病，源于心灵的饥饿，精神的营养不良，它需要用人群与喧闹来治疗，像病人一样需要身边常有人陪伴，它需要迎来送往来遗忘内心的狂躁不安"。
看出来了吧，与寂寞想比，孤独是一种更高贵，更优美的状态，人人需要"孤独"，独处时自我的"真实"能还给我们精神的自由。怪不得古人一直提倡"慎独"，原来是面对真实的自我，自省而自悟。而唯有，享受孤独，才能加速我们成长，并不是享受寂寞，因为空虚只能加快我们的堕落。
其实，我们真正属于自己的时间并不多，或忙于吃喝拉撒，或忙于社交应酬，或忙于生活琐事。有多少人能坚持睡前给自己道声晚安。
我们误以为买更多的名贵包包，更奢侈的衣服，车子就是对自己好，善待自己。殊不知这些都是给外人看的，本质都是我们想要从外人的认可中，寻找自我的存在感。
然而，存在感从来都不是需要别人给的，存在感只有我们自足自己，方可持久。"不为物喜，不以己悲"，这绝对是源于强大的内心。
我们完全可以自己选择独处的方式，亦或是运动健身，亦或是烹饪，亦或是读书写字，寻找一种舒适愉悦的方式陪伴自己，填补心灵上的缺口。唯有源头活水来，而只有当我们找到自己这个源头，安全感才会源源不断的被建立起来。
所以，生活在城市中人山人海的拥挤的我们，为了重拾对生活的热情，比任何地方的人都更需要孤独。当我们不用被迫地与他人对话，才可以恢复与自我的对话。
当我们真正体验到了孤独的美德，我们才真正学会了品味自我，品味自我才能品味生活，品味生活中的他人，孤独令我们更懂生活，也更珍惜人。
