今天周一休息，待在家一天没动，期间有时候会焦虑，不断的有很多的念头出来，因为店面的经营还是遭遇到很大的危机，所以内心潜意识是有压力的，对未知可能预测到的恐惧让小我今天特别的猖狂。

但是到了晚上，很奇妙，在看乔布斯传的时候，当看到乔布斯在高中阶段抽大麻，但是同时也做了很多的其他事情，突然升起一个念头，当一个人回头看他的一生的时候，其实每一个阶段其实看起来都仅仅是一个阶段而已，只是在我们度过那个阶段的每一天每一个时刻，会有些时候很难受和痛苦，因为生活是未知的，我们会为未知产生对应的情绪或者感受。

在感受到这个念头的时候，心慢慢的在放松，心感受到压力，也感受都一些情绪，但是怼那些压力和情绪有明白和理解的感觉，让自己在度过这个时刻轻松一些。

晚上多多姐姐做作业有2次我有怒火，我表达我的一些不舒服，然后走出房间，很快情绪过去后又充满了爱，去督促她继续作业，要做到辅导作业的祥和气氛真的不是一件容易的事情……

还好，尽量的保持觉察感知到自己的情绪和行为不妥的时候，快速调整好，还是非常好的体验，晚上和多多姐姐一起做环保的衣服和裙子，中途有些放弃的感觉，但是一想到不能给她树立不好的榜样，我还是咬牙坚持这么一件不太喜欢的事情：（

希望我能继续用爱去滋养我的孩子，勇敢的面对生活中的困难，把困难当成一个普通需要面对的问题，继续走下去不放弃。