2018年1月16日
1.感恩爸妈的养育之恩，帮助照顾儿子。
2.感恩儿子，磨练我成长，给我幸福。
3.感恩先生为家努力付出。
4.感恩身边的亲人，在磨练我成长，在与家人意见有分岐时我要理解接纳，温柔对待。
5.感恩历代祖先，让我能有今天的幸福生活，护佑家人健康快乐。
6.感恩滴滴顺风车让我准时到达机场，虽然迟到了却让我利用这段时间练太极和禅舞。感恩山航工作人员让我顺利到达舟山机场。感恩机场大巴和朱家尖码头轮渡让我能顺利到达普陀山。
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7.感恩朋友的介绍，让我在三年前来到宁波进行企业培训，从而与普陀山结缘。
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8.感恩心理学、国学、太极、佛学等诸位优秀老师的教导，让我透过学习身体更健康，更智慧。
9.感恩狮友的关爱，感恩贵人的支持。
10.感恩邻居的WiFi让沟通更畅通。
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11、感恩普济寺附近酒店工作人员让我有舒适的居位环境。感恩团长昨晚的微课，听后一直在觉察自己，我的语言行为种下了一颗什么种子?感恩宇宙，感恩今天发生的美好的一切。
