今天晚上与好朋友刘家耀谈了很久。很多时候是他在说，而我作为一个聆听者。在他看来，他的现在的生活是一团麻。他与老婆孩子水火不容，父母的关系紧张。除了工作外，回家他就蜷缩在大大的房子里，咀嚼烦恼与迷茫。在他谈话中我感受到：他与老婆都是很强势的人。都是按照自己的标准在要求对方。遇到问题都不会向内看。且都很固执。你这个情况我也提不出很好的建议和帮助。我感召他来上老A的课。他还是很固执。我任重而道远。本周末再去找他，聆听他的苦闷。让他释放压力。
6:00起床锻炼。
7:00--11:00工作。
11:30--14:20休息。
14:30--17:00工作，看书，写读后感。
17:30--18:30休息，照顾二宝。
19:00--21:40工作。
22:30写日志。
23:00睡觉。
