引子——人生总要有这样的整理。
整理收纳不是简单的扔东西和归置物品，而是一个决策和判断的过程。
这不光是对物品的取舍，更是你审视自己人生的一次机会。
——赵敬《敬子的收纳整理课》
过年了，又到了集中整理季。每年过年的惯例是回河北老家，今年例外，留些时间给自己，给这个家，进行一下彻底的清理。听了三五遍敬子的课，节省不少自己琢磨的时间，按照专家思路进行收纳整理，看看实际效果如何吧。
整理的过程，就是断舍离的过程，确实是一次审视人生的机会。在不停扔扔扔的快意中，体会愧疚和心疼。然后，学会精致高效的生活。
一、何谓断舍离
1、“断舍离”是什么
它是一种实践性很强的居家整理术。断，就是断绝不需要的物品进入房间；舍，就是舍弃家里累积的废物；重复以上两个步骤之后，会达到离的境界，离，就是脱离对物品的执着，身处宽裕而自在的空间，解放自己的身心。
2、“断舍离”的核心原则
“自己+现在”原则，是断舍离哲学的灵魂。
（1）自己
自己才是生活的主宰，如果让“物”占据我们、消耗我们，就容易迷失自我。所以，只要是让你觉得不舒服、不合适、不需要的东西，要坚决扔掉。
（2）现在
是一个时间限定，要不断地告诉自己我们选择东西必须满足现阶段的生活，过期的东西要扔，未来的东西不提前买，需要什么就买什么，这样，家才能像人体一样有好的新陈代谢。
3、“断舍离”的切入点
（1）从简单的东西入手。比如：整理一下自己的钱包。
（2）从自己的东西入手。因为一个家庭往往会有其他成员，在清理别人的东西的时候，需要征求对方同意，所以先从自己的东西入手会比较方便。
（3）从时间短的整理入手。更好的利用碎片化时间，并提升效率，防止拖延。
二、扔东西的五个准则
第一，一年没用过。
那什么样的情况才会造成一个物品一年都没有被使用过呢？
一年没有用，原因可能是多种多样的。
并不是说一年没有用过，就一定要强迫扔掉。而是让你把一年没有用过当做一个提示的信号，可以让你想想到底发生了什么。
它好像是一个红灯，当它亮起来的时候，你可以借此觉察到你的生活当中发生了什么。这个标准其实是在提示你，在这一段时间，你家中的日常用品已经有东西被闲置了。
你可以以此为一个判断标准，在做整理的时候，先用时间先做一个筛选，你会非常快速地就能断定它是否是你在今年用过的日常用品。
第二，不需要。
不需要具体指的是对当下的你来说用不上了。
1. 当下：既不包括过去，也不包括未来。
有些情况你会觉得未来需要，万一有一天要用。在时间上，你一定要立足当下来做判断。问一问你自己，“我现在需要这个东西吗？”
2. 你自己：以你自己为中心。
不要以东西为中心，不是让你判断这个东西坏没坏、好不好、可惜不可惜，而是让你判断你需不需要它。
同时，不要扩展出去考虑，你不要替别人思考别人需要不需要。
第三，不舒服。
不舒服，具体指的是生理上的和心理上的别扭和难受。
1. 有时候是衣物本身给你带来了生理上的不适感。
比如磨脚的鞋，太紧的裤子，穿着让皮肤觉得刺痒的毛衣，背起来勒肩膀的包，就需要考虑进行处理。
2. 还有一些是心理上的不舒服。
比如分手后给你带来负面感受的纪念物，比如穿上以后觉得别扭、纠结、害羞等，不能大方展示自己，或者你驾驭不了衣服。或者太脏太旧看着心里觉得难受的东西。
第四，不合适。
1. 不适合自己的状况和条件。
比如衣服不适合当前的年龄段，不适合自己的身材、体量、风格、肤色等等。
十年前认为好的衣物，也许现在还可以穿，但是你也需要考虑是否适合你当前的身份、角色和年龄。
2. 与现在的生活形态、日常行为方式、生活场景是否匹配。
比如对于一个在互联网公司上班的人来说，可能规整齐备的商务服装就不太用得上。再比如说，如果你常常出差，可能需要天天细心养护的花草，对你来说就是不太合适的。
第五，不心动。
明明这个东西还可以用，如果不心动就要扔，这样会不会显得太浪费了呢？其实并不然。
虽然它还没有坏，但是由于你对它已经无感甚至麻木，在生活当中只要有更有心动感的东西，你大抵就不会选择它，所以实际上也是把它搁置在那里浪费了。
通过这一个决策标准，你会舍弃生活当中不心动、不喜欢、麻木无感的东西，就能让你喜欢的东西时刻包围着你，这会大大地提升你的幸福感。
心动的感觉好像难以捕捉的样子呢？
简单来说，就是你看到它的时候感到了喜悦积极的情绪，有幸福感，想拥有，觉得光鲜亮丽好看，有马上想再次使用的心情，这些都是心动的感觉。
反之，不心动指的是已经明显无法满足你，不能带给你怦然心动的感觉，比较麻木，看着它你既不像穿也不想用，没有从这件物品上面感到喜爱之情。
五个选择标准，互相冲突了怎么办呢？
又或者是说有一条裤子你用起来不舒服，可当下又需要这样一条裤子那怎么办呢？
1. 在整理过程当中，遇到了这些复杂的问题，就先暂时把这个东西拎出来，放到最后再来仔细斟酌。
不要因为一个东西卡住就中断了整理，先把整理进行下去。
2. 最后再次斟酌的时候怎么解决呢？
如果遇到了不合适的东西，自己特别喜欢，你可以看一看，是不是在功能上可以作别的考虑。
如果保留着它，常常摸摸看看，心情很好，这也是一种选择。但因为这样的原因保留下来的东西，数量不宜过多。
如果当下有特别需要的话，那不要犹豫，即刻去买让你觉得又舒服，同时又满足你需要的物品，替换掉它就可以了。
三、总结方法
采用断舍离方法进行居家整理，通过自己+现在的原则，体会让自己脱离物质束缚，解放自己，通过断绝不合适的进入，舍弃不舒服的存在，达到时时刻刻身心愉悦的状态。
扔东西的五个标准：
首先是时间标准，一年没用过，说明后面也不用；
第二不需要，是当下的自己不需要；
第三不舒服，不舒服就是购买错误；
第四不合适，时间流逝导致的闲置；
第五不心动，不再喜欢的东西。
四、实践体会
开始使用断舍离的方法进行整理，首先从厨房开始，当我把厨房内所有东西都拿出来之后，惊呆了。
一年不用东西：十几个不用的刀叉，各种刮皮器，过期瓶瓶罐罐，大堆塑料袋，无处安放的蔬菜，用坏的烧水壶，久置不用的电饼铛，不好用酸奶机，四把大菜刀，换下来的锅，油腻的盆子，生锈的剪刀，过期食品，不喜欢的餐具，立即扔扔扔。部分还不舍得扔掉的，都请到地下储藏室了。
清理之后，厨房终于恢复了整洁，无处安放的蔬菜有了落脚点，用了十几年的刀架子光荣下岗。
因时间关系，还需要继续进行科学收纳，标签，习惯养成等工作，后续继续整理。
在整理中发现很多过期食品，有的价格昂贵，非常可惜，今后一定要好好管理起来，让生活有序，不奢侈，不浪费，健康安静有调理。
