今天的复盘日记，我想稍微创新一下，打算采取逐项复盘反思的方式，查找自己的时间管理方面的问题。
一、工具优化方案
时间颗粒度调整：将默认的 30 分钟块改为 15 分钟，更灵活应对碎片时间（如微信：设置 - 时间块大小）、
落实情况：我的时间块时间已经改成了15分钟了。看来主要问题不是这个方面，虽然提高了时间记录的精准度，但是对我坚持的帮助不大、
快捷入口设置：在手机负一屏添加小组件，实现 1 秒打卡（华为 / 苹果均支持）
落实情况：同时还要考虑我容易出现的刷手机行为，所以我不可能利用小组件这种放肆。
自动填充功能：预设高频事项（如通勤、午休），减少重复操作（点击事项后选择「重复」）
落实情况:我的生活还是不够规律，目前睡眠对我的帮助确实不是特别大。
二、动力维持机制
4. 可视化激励：每周日导出数据生成「时间彩虹图」，视觉化呈现专注时段（导出路径：设置 - 导出数据）
落实情况：我可以用导图的方式，复盘一下昨天存在的问题。
5. 成就系统：设置里程碑奖励（如连续 7 天记录解锁「高效达人」徽章），APP 内可自定义成就
这个APP没有勋章机制，可能需要我借助其他平台来实现。
6. 社交监督：加入 APP 内的「时间管理挑战小组」，和 200 + 人每日打卡互评
落实情况：这个问题我似乎没有考虑过。可能有打卡，但是用的人不是特别多。我觉得这些措施还是比较牵强的。
