14—小木木i—照顾好自己

今天去看了中医，医生诊断说我这是热需要发散出来。他说，可以让身体自己慢慢将热排出，但为了加快这个过程，他给我开了3天的中药，帮助我更快地将热气发散出来。

除了开药，医生还特别叮嘱我，不能偷懒，要坚持拉筋练习。他说拉筋可以帮助疏通经络，促进气血运行，对于排出体内热气非常有帮助。这让我意识到，除了药物治疗，自身的努力也是非常重要的。

这次看中医的经历让我更加重视身体健康，也让我对中医的疗法有了更深的理解。我会按时服用中药，并坚持每天拉筋练习，不再偷懒。

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