今天上午没上班，下午才上班。我没睡懒觉，早起去学校的操场跑了三圈。
我问自己：我为什么要坚持跑步？
肯定是坚持跑步有很多好处，我才能坚持下来。
事实上，我已经坚持跑步跑了23年了。
我是从1995年开始坚持跑步的。当时原因有两个：1.我们那年中考体育成绩总分30分，要算入总成绩。因为体育成绩影响升学，我不能落下。2.我在初三的时候体检，视力只有4.6和4.7，有点近视了。当时老师说是假性近视，可以通过跑步恢复。我信了。
后来，我考上了中专。我因为养成了坚持早起跑步的习惯，就一直保持着。
在中专四年 ，我跑了四年。早上跑，晚上跑，我总是喜欢去操场跑一跑。
跑步获得了哪些好处呢？
首先，我的身体抵抗力增强，我患病的几率很小。当时我们去学校卫生所看病，挂号费是三毛钱，拿药是免费的。如果我感冒了，出于心理原因，我会装模作样去卫生所看病，显示自己很重视自己得了感冒。拿药回来，我从来没有吃过。一般过了很久，清理抽屉的时候，药过期了，就丢了。
那我的感冒是如何好的呢？就是回来睡一觉就好了。
其次，我的视力确实得到了恢复。
上中专的四年，我下课几乎没在教室里待。我一般会去看校园绿色的风景，或跑到楼下去。等到打铃了，再跑上来。因为我上课就上课，下课就玩，到处跑跑。我的视力恢复了。直到今天 ，我的左右眼裸眼视力依旧保持在5.0。
第三，我在运动会和爬山比赛中获奖。
每次学校的运动会，我都会报女子800米跑。每次，我都可以获奖。虽然不是第一名，但总能拿到一个名次，为班里争光。
还有，因为我平时跑步，我在与校友一起出游，爬湖南南岳衡山的祝融峰时，我第一个爬到了祝融峰顶，似乎心跳没有加快，也没感受到上气不接下气。这就是平时锻炼的好处吧！爬山的时候优势就显现出来了。
后来，我进了一家国企工作。我在爬山比赛中获得了第一名，在总厂三八妇女节组织的长跑比赛中获得了第二名。
这些成绩的取得都是平时跑步锻炼的结果。
第四，我发觉跑步可以缓解焦虑，驱除烦恼。
每当我不高兴的时候，我就出去跑跑。在跑步的过程中，我忘记了很多烦恼。在跑步的过程中，我悟到有些事情急不来，想也没用。该干啥就干啥。
虽然，我也有点多愁善感，但因为我喜欢跑步，得抑郁症的几率就不高了。因为我自己可以通过跑步缓解焦虑，释放烦恼。
第五，我在跑步中认识了一些跑友，和跑友们交流，很有趣。
在我上中专时，好些外班的同学是因为跑步认识的。我在国企的时候，因为喜欢跑步，又在参加自学考试，与本单位的另一个同事不谋而合。我们经常一起跑步交流，成了非常好的朋友。即便我早已离职，我们的情谊依旧。这感情是跑步跑出来的。
第六，在跑步的时候，我感觉自己的筋骨是灵活的，我的生命力是年轻的。
每次跑步，感觉自己的身体很灵活，我的生命充满了生机。或许，在跑步的时候，我感觉我的生命还年轻，我相信年轻。或许，我相信跑步可以逆生长。
基于以上的种种跑步带来的好处，我还会继续坚持跑下去。越跑越健康，越跑越开心！当然，还希望越跑越年轻！
