10月3日
一天要点轨迹：
#唤醒时刻 #见自己
（瑜伽🧘♀️10分钟的53天，睡到醒来的过程）
#日复盘 #见自己
（记忆感受经过一晚的过滤加工，再转为文字，是我自己的又一次内观，如同有两个我活在这个世界上）
#冥想 #见自己
（不到六点就醒了，精力值没恢复多少，但却一直睡不着，就进行入眠冥想，不到一分钟就看到了一幅画面-黑夜中的一道白光；冥想逐渐变为我的一种灵活使用工具，跟着感觉走辅助于我更好的生活）
#阅读 #见众生 #见自己
（#简快身心疗法 有些潜意识里面懂得的内容，它用准确的语言表述了出来，这本书是在反复加强那些生活中的体悟；阅读本身就是一场和作者自己文字的对话，信息加工内化后形成我们对于某个点的意识，神奇的生命模式）
#身体对话局 #见天地 #见众生 #见自己
（我会习惯用场景去还原我的感受体验，写一篇小作文的那种；
笼统概括的话是人类五感生来强大，我们可以选择更相信它们的感知，我们也可以更相信大自然，相信同伴、月光、风、土壤…万物，很多时候是我们因为害怕和不相信才做不到；
选择相信后，我明显感受到了那些不知何时被关闭的感官体验，强有力的心跳、整齐的脚步声、流汗时的温度……，而这些我就让它存在，不用外部设备去压制，这是一种属于人的一种自然反应，与我们看的展“滞”也连在了一起；
明显感知到的是我的世界是由我构建出来的，那我就是这个游戏的主角呀，万物皆是我；
最后check out小小的自我暴露了下，表达了自己真实看似不那么好还需改进的内容，因此我还蛮舒畅的）
#能量补给站 看到月亮星星，听到心跳
收获的卡牌：
内观卡、描述呈现卡，主角卡、心跳卡
给予的卡牌：
分享卡、引导卡、自我暴露卡
相互关系：
相辅相成
