7月12日
今天听了两场报告，受益非浅。
健康因素为百分之百，父母遗传15%，社会环境10%，自然环境7%，医疗条件技术8%，生活方式60%。怎样还是健康的生活方式呢？它包括合理膳食，心理因素和其他方面。
一个人心理素质最差的一面决定其发展。健康心理体现：高责任心；忠诚敬业的品质；超越自我的勇气；团结协作的人际关系。想要别人怎么对你，你就怎么对别人。尊重的语气、清晰的表达、谦逊的声调、耐心的眼神、机智的幽默。
人的三次成长：一是发现自己不再是世界中心的时候；二是发现再怎么努力也无能为力的时候；三是接受自己的平凡去享受平凡的时候。我可能才经历第一次成长呢！
下午名师讲解中，我发觉自己讲课还是有些水平的，后面好好总结，进一步完善。没有经过咀嚼的话不要说，没有经过思考的事不要做！
