紧张怎么办？两个方法帮你改变当众讲话紧张声音颤抖！

当众讲话紧张声音颤抖，这个问题要怎么去解决呢？首先要知道为什么会颤抖，这就是紧张引起的。你在家说话不颤抖，跟朋友聊天不颤抖，说你根本你的声音是没问题的，你的表达也是没有问题的，那为什么一到开会的时候，甚至念个稿子都会颤抖到不行呢？那是因为你的心境变了，能力也就变了。解决问题也不难，我们要从两个方面入手：第一，我们我们先要知道为什么当众讲话声音颤抖，那是由情绪引起的，你的情绪让你恐惧害怕，所以你着急完成，越急语速就会越快，你心里可能知道要慢一点，但是却控制不住自己的声音，这时候声音就会颤抖，所以要解决这一点就要让自己慢下来，平时就需要多练习讲话，读报纸，读文章等等，让自己讲话有节奏，有停顿，停顿就会给自己一个缓冲的时间，也能想一下下一个话题；第二就是你用嗓子发音，而且你不会用腹部发音，所以你的声音是没有力量，没有底气的，所以我们平常还要多练习腹式呼吸，练习发音，让声音变得足够洪亮练好这两点，基本上你开会、发言、念稿子就不会再颤音了。如果你自己练了很长时间还是没有练好，那么试试老师的方法吧！