当众讲话紧张，开会紧张手脚发抖，声音颤抖，大脑空白如何解决？两个方法帮你克服紧张！

容易紧张怎么办呢？一上台就紧张，声音颤抖，大脑空白，自己尴尬不说，别人也会产生不好的感受，那有没有好的方法克服紧张呢？首先我们要了解紧张的原因：第一，就是准备的不充分，脑子是空的，嘴巴是虚的，所以禁不住别人的提问，一有问题就傻了，所以我们 一定要平时多学习，多看书，增加自己的知识储备，丰富自己才是最好的准备；第二就是练习的不充分，脑子里有东西，但是嘴巴跟不上，所以当你把一切都准备好之后，一定要充分的练习，这克服紧张的必要方法，你可以看看很多优秀的演说家，表达高手，不管他们对自己的内容有多熟悉，他们在演说之前也一定会把自己的演讲稿反复练习上十几遍，相信通过不断学习，不断练习，你也会成为一位表达高手！

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容