昨晚是12点之前睡的，凌晨将近4点醒了，起来上卫生间。之后，没有了睡意，辗转了几次就起身看张爱玲的《小团圆》。累了，就刷了一会儿手机，感觉眼睛不舒服，一看时间已经是早上6点了。于是，关灯，躺着，听新闻。我觉得自己迷迷糊糊地，声音在耳边响，所听的内容则渐渐模糊不清。在声音中，我已经觉知到自己在做梦，当闹钟7:30响起时，清晰地明了自己是在梦中，醒来却不记得梦的内容。觉得自己没有睡好，又赖床到8:30才起身做运动。
做完运动，有了精气神，感觉又充满了正能量。
今天的阳光还是挺好的，虽然有时天会阴下来，天空的云层也有点灰蒙，但是不久阳光又冲破云层，普照了大地。我把衣被又拿出去晒太阳，到下午就可以将吸收了阳光味道的衣被收起来了。
上午去附近的超市买了一些蔬菜，中午蒸杂粮饭，烫了一盘通心菜，搭配一些鱼子酱一起吃，还用虾仁、银鱼和腐竹一起炒。中午这顿饭是每天的正餐，会吃得比较多些，也会花比较多的时间来做这件事。
晚上则吃得更加简单些，煮了玉米，还吃了些坚果、水果、牛奶、奶酪和点心等。
今天比较早开始写作，因为这段时间睡眠不算太好，需要调整，尽力做到早点睡觉，把作息矫正过来。
