提升自己，比仰望别人有意义：①当你提升了自己的技能，便能增强自信心；②当你提升了思维，便能拓宽格局；③当你提升了自己的心态，便能改变人生的高度。持之以恒，不断进步，你终将活成自己想要的模样。风叮嘱我要热爱这个世界：①一直要坚持前行，为了追上那个曾经赋予众望的自己；②你放不下人和事，岁月就会替你轻描淡写；③你所写到的惊艳，都曾被平庸历练；④没有过不去的经历，只有走不过的自己；⑤我曾见过光明炽热的他，靠着这个，我可以渡过所有寒冬。 内心强大的人有这五种特质：①遇事能扛：人生从外打破是压力，从内打破是成长。②行事沉稳：宠辱不惊，得失泰然，就是内心强大的人。③事过翻篇：不纠结过往，只为腾出双手，拥抱现在和未来。④不怕失败：纵有疾风起，人生不言弃。⑤学会独处：拥有了独处的能力，才能活出独立的人格。 一个人的顶级自律，是坚持这4件事：①专注于某个领域，持续深耕，才能有所作为；②管理好情绪，带来的不仅仅是平和的心境，更有面对新挑战时的勇气和信心；③懂得取舍、量力而行，才是成长最恰当的节奏；④独立奋斗时，保持一颗谦逊的心。