习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。——培根
忍住！每个父母面对孩子出现种种状况时，都在心里有一声呼唤：“忍住，千万要忍住，别发火，好好说话。”很多时候，结局却是相反的，不但没能忍住，反而把坏情绪一股脑儿爆发出来，加之几倍的还在孩子身上，最后，心生懊悔，对待一个孩子我有必要那么做吗？
说到这里，今天的这本书《忍住！别插手！1：合理安排时间》，并不是解决情绪的一本书，这是一本教会孩子如何管理自己，合理安排自己时间的一本书。
但是，孩子的一举一动，都会影响到家长的情绪，例如：
每次你看见孩子都在玩儿，而不是在学习
每次孩子都答应你，打完这把游戏就去学习，可是，这把游戏不受时间所控，家长听到的都是：“等会儿，马上，这局游戏马上结束了。”
每次出门前，孩子总是突然想到这样、那样的事情，家长总是不停地催，无形中会积攒一些无名的火儿，等待下次稍有不顺，便会全部爆发出来。
在每个家长眼里，如果孩子的休息时间多余学习的时间，本能的是觉得孩子在浪费时间。而对于每个孩子来说，世界到处都是新鲜的，很多事情都会让孩子感到快乐，比起学习更有诱惑力，时间的概念对于孩子来说，还是一个不太清晰的词语。
那么如何让家长忍住情绪，忍住别插手的冲动，如何让一个孩子能够感受到时间，好好的去分配时间，并利用好每段时间，是每个家长都希望可以解决的问题。
在《忍住！别插手！1：合理安排时间》这本书里，将为每位家长提供相应的帮助。如果您的孩子也像书中所说，孩子就像算盘珠似的，拨一下动一下，家长火冒三丈，孩子还是磨磨蹭蹭。本书将让孩子知道管理好时间，是自己的事情。并在家长的指导下，逐步建立“时间观念”，学会“高效时间管理”，安排事情的先后顺序，计算还剩多少时间，合理地分配时间。
这是一本让孩子三岁开始就学习独立的自我管理课，由家长示范给孩子，教会孩子怎么做，而不是让家长把一切都安排好，反而剥夺了孩子的成长机会。作者是日本的高取志津香，日本NPO法人JAM网。
JAM是Japanese & American Mothers的首字母的缩写，是日本、美国两地父母、孩子和教师互相交流的平台。2002年，JAM依托美国的取材，根据日本的实际情况提出了沟通技巧和训练方法，社会各界引起很大反响。2003年10月，JAM转变为培养孩子和父母、老师沟通技巧的非营利机构。以父母、子女和教育者为对象，在日本各地举办了多场讲座和研讨会。2018年出版以来，在豆瓣评分8.0。
《忍住！别插手！1：合理安排时间》，时间就是人生，时间不可以重来，就像人生没有倒叙一样。把握好时间，掌握好自己的人生。
所以，我们每个人的时间如同人生一样重要。
一、时间是如此宝贵、为何孩子感受不到？
唯有我们不知道生命的长短，生命才能更凸显。——毕淑敏
随着年龄的增长，家长会觉得时间过得越来越快——总觉得小时候的时间感和成年以后的时间感是不一样的。
井上教授在《柔软的生命时光——生命的时间学》（秀和系列口袋书）中写道：
“人是通过海马体记忆的，在两侧耳朵深处各有一个海马体，海马体受伤，就会失去时间感和记忆。海马体对一件事发出‘要记忆’指令的次数越多，在事后回忆时，我们就会感觉时间过得越慢。小孩子对各种事物都感到新奇，海马体也频频发出记忆指令，所以小孩子就感觉一年的时间过得很慢。”
所以在小孩子的眼里只有“现在”，昨天、明天的意识还没有存在孩子的意识里。
父母要做到的是刻意地把时间和生活联系在一起，如果可以的话在孩子身旁放一个闹钟，隔断时间提醒孩子，下面是休息的时间还是学习的时间，这样会更好，让孩子有个数字的概念，有意识地去行动。
我们可以利用美国幼儿园和家庭，经常在日常生活中提醒孩子的方式：It's time to xx(现在是做什么事的时间）。
时间事看不见的东西，才需要父母刻意去提醒孩子，父母提醒孩子去做事情，同时，也要严肃和孩子讲好做事情的时间，争取准时休息，是为了让孩子可以认真地去做事情，事情要保质保量，让孩子做起事情来有紧迫感，时间感，而不是无休止地耗费时间。
想要让孩子做事情有质量，还要有数量，那么孩子最需要有的就是专注力的培养。
二、培养专注力，提升时间的高效率
成功的第一定律是专注，是把所有精力聚焦在一点上，然后向着这一点的目标努力推进，不要瞻前顾后。
——威廉·马修斯（William Mathews）
想要在限定的时间完成我们想要的工作，专注力非常地重要，成年人会感触颇深，那就是需要一个安静的环境，适合踏下心来工作的环境。
这个时候家长一定配合孩子，给孩子创造出安静的环境，例如，是不是可以在孩子学习时把电视机关掉，是不是在孩子学习时家长放下手里的手机等等。
电视的声音很容易影响孩子的精力集中，不能很好的集中精神。
有的家长会说我看手机只是浏览网页，我打游戏也不开音量，不管是哪一种都会牵扯家长的情绪，激动的时候会不自觉发生吐槽等声音。更重要的是，让孩子在刚开始进行时间管理的时候，觉得这个时间不止是自己，其他人也都在做很重要的事情，等孩子慢慢地养成了习惯，家长偶尔出现谈话声，孩子也会在学习的这段时间里，依然全情地投入到学习上。
家长们要切记不要急功近利，希望孩子一下子把所有的事情都赶紧做完，成人在工作时也会有休息的时间，更何况是一个刚开始进行时间管理的孩子。我们可以参考番茄钟的方法，首先观察孩子最多能集中多长时间，如果是20分钟左右，那么我们就定20分钟，然后让孩子休息5分钟，再继续。
如果孩子在规定的时间内还不能好好坚持，这时家长一定好好观察下，然后耐心去倾听并和孩子好好沟通，千万别气急败坏地说出“还不抓紧时间，赶紧去做”这样的话。
三、家长需要耐心倾听，谁生下来都不是万事通
对别人的意见要表示尊重。千万别说：“你错了。”——卡耐基
不管是学习还是娱乐我们都要和孩子规定好时间，尤其在娱乐上，孩子和家长商定玩30分钟，结果30分钟到了，孩子还在玩，原因是这个游戏还没有结束，所以，家长一定在孩子娱乐前提前商定好，时间到了必须停止，不能根据游戏是否结束才算完结。
这个时候，一般家长情绪很激动，觉得孩子说话不算数，很多的时间浪费在这些无用的东西上，接下我们的家长要做的是要有耐心，然后倾听，最后和孩子好好说话。
家长很多时候会对孩子说，你怎么这也不懂，那也不会，还不听话，你只要按照我们说的去做就可以。
从孩童到青年到成年直到老去，都是慢慢成长起来的，所以，家长千万不要把自己现在的年龄，现在的想法直接负载到孩子的身上，认为这么简单的事情都做不好。可是，谁生下来就是万事通呢？可以回忆一下家长自己在孩子这个年龄是什么样子的，重新地回到孩童时代，和孩子一起重新成长。
家长不要随便吼孩子，事情解决的方式绝不是比谁的嗓门更大，谁就是对的，谁就更有说服力。本来孩子愿意和你沟通，因为你的情绪，让孩子拒绝与你交流，并反其道而行之。
如果遇到孩子事情做不好，请家长忍住，让子弹飞一会儿，消耗下你心急的情绪，然后平复好情绪后，耐心地倾听孩子的想法，最后和孩子一起制定一个更加符合孩子学习娱乐的时间表。
家长要和孩子一起制定这个时间表，在制定的同时，家长要引导孩子，什么是重要的事情，什么是次要的事情，先完成重要且着急的事情，然后次之。
很多的方式方法都可以写在纸上，和孩子一起商讨，让孩子跟着家长的节奏一点点的改进。
家长不要直接指挥孩子，给孩子一个思考的时间，思考下如何能更好在规定的时间内高效地去完成应该做的事情。我们作为家长希望能培养出孩子的自理能力，这个时候家长自己要先稳住，急于地帮孩子完成，或者必须让孩子听从家长的做法，往往家长相当于帮了倒忙。
这个倒忙里隐含着许多的能力缺失，例如：孩子不愿意去主动思考、孩子缺乏耐性、孩子不费吹灰之力得到的往往也感受不到成功的喜悦和珍惜之情等等。
自我管理尤其是时间管理是很难养成的习惯，更多需要家长首先有耐心、有管理自己的能力、家长要与孩子一同成长，面对的困难，家长引导孩子变成一次次的超越自我的挑战，鼓励孩子，与孩子一同作战。
在《忍住！别插手！1：合理安排时间》这本书里，家长在孩子没有养成良好习惯前请多加耐心，让书中的方法帮助孩子养成良好的习惯，在成长中慢慢地变得优秀，成为独立自主，能把握自己的时间，掌控自己人生的真正的主人。
