大家好，我是一棵蘑菇，一棵撑着伞躲在阴冷角落的蘑菇。
我苦苦学习心理学，就是为了有一天可以认识自己 帮助自己。 你相信我说的话吗？我猜你肯定不信，因为我看上去很正常啊！ 但是又有几个心理有问题的人看上去不正常呢 .
首先心理咨询与心理治疗是两个不同的概念，人从心理正常到心理异常之间是一个连续的状态，在这条线上不同点之间并没有绝对的区别，有时候心理正常与心理异常也没有绝对的标准。
不过通常看来靠近心理异常这一端包括一些精神分裂症, 躁狂病等等精神障碍或精神疾病，这属于心理治疗的范畴，一般需要一些药物进行干预，按照我们国家的法律规定这是只有精神科医生才能做的事情，而不是心理咨询师。
而靠近心理正常的这一端 包括人际交往,生活适应,心理困扰或心理障碍等问题则是属于心理咨询的范畴。是心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学的原理通过相关技术与方法，帮助求助者解决心理问题的过程 .
其实心理医生并不是一种科学的说法 . 心理医生就是精神科医生，通常解决精神和神经方面的问题。
心理咨询师则是解决心理方面的问题 . 那么究竟什么是心理咨询呢？心理咨询就是心理咨询师和求助者一起合作寻找方法建设性的的解决求助者问题的过程。
我个人认为，在这其中，最重要的是，就是心理咨询师和求助者建立的咨询关系。这是一种需要至少两个人同时卷入的关系也是一切心理咨询技术与方法的基础前提。
在心理咨询过程中心理咨询师并不是要改变求助者的，也不是要给求助者迅速解决问题的建议 .
就像面对我这棵蘑菇，一位优秀的心理咨询师并不是要我去相信我是一颗蘑菇、也并不是要我把伞丢掉让我相信我是一个人、更不是把我直接变成人。
那心理咨询师究竟会去做什么的呢？或许他也会撑起一把伞，蹲到我的旁边，从我的角度来看这个世界 . 或许他会教我，即使我是一个蘑菇，也不妨碍我可以吃东西、做事情 . 或许他会与我一起去寻找蘑菇可以承受的健康与快乐的生活。
总之一位心理咨询师会陪着我一起用他的尊重 温暖 真诚 共情 去唤醒蕴藏在我身上的力量，来帮助我自己找到解决问题的答案，所以，心理咨询的根本宗旨 : 助人自助，帮助人们学会自己解决自己的问题。
因为我相信每个人都拥有可以建设性地解决自己问题的资源，无论这个资源是外在的还是外在的 .
后续在写些关于心理咨询的，想了解的朋友可以关注一下
