从上禅舞课程老师就说身体是有智慧的，你越是嫌弃哪里它就越难看。那个时候听到这句话我没有太多感受，就感觉说着玩的吧、能有那么神奇？犹记得当时四天课程上完基本功也是很多都不记得。回到家中就练习一些自己记得的那部分，东拼西凑的练着自己记得的基本功。也在绮梅老师那边共修加深自己忘记的部分。就这样开始了禅舞的学习，没过几天我就参加了第二次课程。那时候很多不记得但就是有说不清道不明的东西，虽然我不记得很多，但是就只是做了记得的那一点我的身体也有了很明显的变化，怕冷，消化不良等状态是最先得到改善的。基本功也愿意一直练下去～
一直以来我对情绪怎么影响身体都是模糊的。以前腿痛了很久，各种医治无效。后来知道是我自己的情绪出现了问题。调整自己的心态，想通问题痛了十个月的膝盖就很神奇的 不疼了，跟其他人讲的时候就觉得我是在开玩笑。以前我也不相信，当真实的发生的我身上的时候。我也是感觉不可思议，甚至觉得是神迹。就感觉能让我不疼了就很开心，其他的就没什么感受了～
最近一段时间我肠胃不怎么舒服，一直胀气、不消化，甚至不知道饿。自己也在纳闷基本功我有坚持练啊。怎么就消化不良了呢？直到到昨天上午就突然开始背痛，下午的时候也按照丽云姐讲的放松把呼吸带到背部，效果微乎其微。两支禅舞跳下来当时背疼缓解了，过了一会儿就发现背疼的范围扩大了。疼痛依然在……
丽云姐问了我一个问题说你最近是不是有什么压力？感觉你压力比较大背负着什么，那个时候我就回想，好像没有什么压力。丽云姐就说是不是发生了什么事情？那一刻脑袋瓜里就突然映现了最近发生的一件事，我就意识到了我可能没有放下那件事，丽云姐点醒了我，你自己的感受你不去说，不沟通他可能永远知道你是什么感受。
回到家里背疼加重，胃疼、头晕恶心、满脑子都是要怎么和他谈，也没有胃口吃饭，但是也强迫自己吃点东西。吃完饭就发现更难受了，好像呼吸都是困难的…
走在路上我就跟男票说我们谈谈吧，你那天讲的事情我没有放下，听到的那一刻我是愤怒的、委屈的，感受到了自己是不被信任的。我以为你不说我不问心里不想就过去了，但是现在我感觉我没有放下，讲到这些男朋友也很难过。他给我做了一个换位，他问我你当初学禅舞交的学费为什么没有提前说？为什么要交了钱才说？我回答说害怕你拒绝不同意！
在这一刻我才想通了，身体的各种难过立马就没有了。细细回想了一下我身体开始不舒服也是从他告诉我那件事的时候我就开始吃不下饭，身体越来越不舒服了。
也是这一刻我看见了我的另一个模式，遇到了什么事情，自己当时很难过。别人不说、我也不问、心里也不想。就以为自己放下了，其实是没有放下、很在意，都放进了内心深处的角落。身体就通过各种不舒服提醒我，我在难过～
以前身体不舒服去看医生，医生说的最多的一句话就是，心放开一些，心眼放大一些，事情少想一些。那个时候就觉得我没想什么啊，很不理解医生讲的是什么。因为那时候就觉得我没多想啊……
之前生病的时候第一感觉就是身体出问题了，要赶紧去医院治病、头痛医头脚痛医脚。也是这次事件让我明白了身体不舒服不一定是身体本身的问题，可能是情绪出问题了。更好的理解了情绪与身体是相辅相成的，也深刻的明白了也许有时候头脑会骗人、感觉会骗人、心会骗人，但是身体不会，只要和身体链接、身体就是最忠实的伙伴～～
体会到了就知道所有的情绪都来自自己，体会不到了就会觉得导致自己坏心情的都是其他外在的东西。外在能触碰到自己情绪反应的都是自己自身出了问题……
