I.

我常感觉到深深的遗憾，但也仅仅只是遗憾而已。

——叮咚。

II.

年少的时候占据我负面情绪的主要内容是愤怒。

出自不可自控的愤怒，同时也出自不可外控的愤怒。

之所以说不可自控，大概是因为对自己要求也比较高，在自律性方面饱受自己诟病，稍有懈怠便会为自己的不作为而感到可耻，出于这种可耻的心态，产生了愤怒的情绪。

之所以说不可外控，大概是因为对外界的认知颇为幼廉，无法根据外界的变化而做出相应的对策，继而感受到外界的变化不可控，并由此引发的强烈不安全感，出于对不安全感的发泄，产生了愤怒的情绪。

直到今天，在我的观念里，我也并不觉得不影响他人的情绪是能够算得上一种优秀美德的论调。

我依旧觉得有愤怒就应该发泄出来，不应该由我考虑是否会影响到他人，而应该是他人需要考虑自己是否会受影响。

因为自己会受他人的影响就把诸如脾气不好，情绪化这类的帽子扣在对方身上，最终让大家形成一种每天都应该积极向上天天开心传递共产主义正能量的风气是一件相当相当没什么趣儿的事儿。

我时刻鼓励发泄负面情绪并传递负能量，理性的处理并解决，而非抑制。

III.

尽管如此，但我确确实实在愤怒感的体验频率上比之前下降许多。

我想，之所以会有这样的现象产生应该归功于两件事。

第一是对内我对自己的要求没那么高了，觉得混混日子也挺好，没什么所谓，用专业术语来说这应该是消除了我在情绪认知当中的绝对化概念。

第二是可能我对外界的变化能够做出的应变相对来说可能有稍许增加，这应该算是个人能力的突破。

当然也可能并没有，可能仅仅只是由于长期的不可控导致不安全感的产生已经产生了刺激疲劳，阈值上升，所需要引发愤怒的不安全感极限值提高，相当的刺激已不在引起神经细胞的电位变化。

翻译的直白点应该就是脸皮变厚了吧。

IV.我猜是后者。

=======  玩世不恭，咚嗔嘻啾 =======