20151017

【正文】还没有看完《万病之源》，基本上归纳病之源在于：

        1.不好的生活习惯！譬如：

        1.1.天热就猛喝冰冻水；

        1.2.吃饱还撑完剩余的汤；

        1.3.爬山一次很激动上班五天很少动；

          ……

          2.不懂的运动方式！譬如：

          2.1.晚上疯狂跳其实很不好；

          2.2.以为冬泳很顽强其实身体很受伤；

          2.3.书讲要学习动物的生活方式与习惯！

          ……

          3.不改的人生嗜好！譬如：

          3.1.戒烟永远是再抽一支才开始；

          3.2.不熬夜不知不觉又是深更半夜才睡；

          3.3.“管住嘴迈开腿”，车常常堵死在去饭店大路上！一会儿又“拿起筷子夹肉，放下筷子说说减肥”，……

        4.……

        书还没有看完，也不知道还写不写这个话题。上次有个微友提及希望我看此书说说《万病之源》，今天写的就是希望我们万人无病无病才是万福之源！

心态好，万病无缘！

        周末了！祝大家健康快乐幸福满满！