冬眠

寒潮一夜来袭，瞬间温度就降低了，早上赖床到十点多，压根就不想动。

每每一到寒冬，就有一种想要冬眠的节奏，一天天睡不醒一样。

越是寒冷的季节，更需要多多运动，身心才会感觉舒畅。

若是在烤火桌前坐上一天，感觉一身肌肉都僵硬了似的，整个人的精气神也不好，一副疲劳的状态。

适当的放松身体，在这个季节，室内运动——八段锦是不错的选择，认真做下一段来，会有细微冒汗的感觉，整个人会轻松不少。