欢迎来到博星教育108将讲师朱老师课堂，这里是朱老师第1678天早安问候。

父母情绪稳定，是一个家庭宝贵的财富。

如果说“认知局限，自以为是”是父母成长路上最大、最常见的陷阱，那排在第二位的非情绪化莫属了。

1.情绪本无好坏，但情绪化是一种消耗。

人都有情绪，情绪是我们生物生长在机体上的一种自然反应。情绪本身没有好坏，它是维护我们生命生长与生俱来的东西。情绪分两种，一种是作为生物本能的一种自然反应，比如欢喜、愤怒、恐惧、忧虑、悲伤等等，是没有任何问题的。而且这种情绪表达是好事，可以帮我们宣泄压力，疏导情绪。

另外一种情绪，我把它称为情绪化。它是由欲念心制造出来一种形象和依赖。比如，我是他的爱人或者是他的妈妈，因为我爱他，我才如此释放我的情绪。这就是一种由心念制造出来的形象和依赖，是另外一种控制。

情绪是生物生长的一种自然反应，但当你被情绪控制，就会出现情绪化；情绪不一定内耗，但是情绪化必定引起内耗。

为什么会是这样呢？说到底，这都是自我和由自我延伸的一种自恋。这种情绪从根本上来讲，是一种消耗。

2.父母是分三六九等的。

真正的高人，他能够在无我和自我之间自由切换，很好地处理两者的关系。他的自我形象只是内化的，他自己能够感知到，但不外放，只是在心灵和精神的层次上去呈现。但是在外在的形象中，他展现的是无我，是包容利他，在这一收一放之间，高人展现出的是一种如水般的宁静与从容。大家也可以从对照自己的点滴情绪上开始，让自己冷静，调节情绪。

当然这个过程是需要有一定智慧的，没有智慧的人，他根本不相信已经被情绪影响，只相信自己就是对的，在他看来，别人的话就是天理不容！何为“天理”？天理是种大爱，是合一的、和谐的，是互相不干扰的，是“生而不有，为而不恃”，而不是那种互相消耗、互相控制。所以，在我看来，真正的高能父母首先应该是情绪稳定的。

我相信，所有的父母都是爱孩子、爱家庭的，也都希望自己情绪是稳定的。但现实中呢，绝大部分的父母是被情绪控制的。让我们看看，一旦被情绪控制的人会是怎样？

我们每个人都是活在关系中的。在关系中，如果想让关系和谐，一定要高效地沟通。但我们一旦被情绪控制，沟通就断了。情绪一来哪还有什么沟通的艺术、沟通的方法，哪还有什么形象？甚至，情绪化一来，能量就断了，就把爱整个断绝掉了。

我们人处在各种关系当中，当我们能量已经断掉了，沟通断绝了，那我们还会有关系吗？还会有真正健康的关系吗？肯定没有了，没有了健康的关系，我们的能量停止流动，出现问题就再正常不过了。没有什么比这个更能够让我们感到切身之痛了。

父母不稳定的情绪，是对孩子的诅咒。如果孩子从小生活在这种情绪中，会深刻影响他的一生。也就是说，父母不稳定的情绪，会让孩子用一生来买单。

3.父母，尤其是母亲情绪的稳定,是一个家庭最宝贵的财富。

情绪的不稳定，即情绪化，不仅仅是父母成长路上的陷阱，更是孩子和家庭的灾难。对于情绪，如果只是去压抑，没有通路去疏导，最后可能导致更大的灾难，就算他伤不了别人，到时候也一定会伤自己。要想走出这个陷阱，就需要我们死磕（修炼）自己——身心灵全方位死磕自己。

情绪的修炼之所以要从身心灵全方位开始，这是因为情绪首先会受身体健康的影响。身体疼痛，生病的时候，我们的情绪往往会低落。相反，我们身体健康，就会充满活力。

那这个“修炼”是什么意思？修炼就是让自己的整个外泄的通路打开，和外界的能量、爱的能量连接起来，情绪才能真正好转，因为情绪化的扭转仅凭单方的力量是做不到的。所以，扭转情绪化的关键，取决于情绪者本身是否愿意打开，是否愿意去包容，是否能够放下自我！

一个情绪化、情绪不稳定的人，他是没有办法稳定和别人建立链接的，也不可能正确地处理关系。因为他本身是处在一个非常自我、非常自恋的那种生命状态、精神状态当中，他怎么可能去给别人建立爱的链接，进行爱的能量沟通呢？这是做不到的。有人说，这样的人本身也缺少安全感。我借用一位西方哲学泰斗的观点，“除了身体疾病的因素之外，其他的情绪化，说到底都是为了自我满足，满足自己的快感和欲望”。如果做父母的我们能理解了这句话，相信情绪的修炼难题就会迎刃而解了。

情绪化说到底是一种自私和无能的表现。再往深处挖掘，就是我们自己的能量不够或能力不够，我们才会用情绪去控制别人和绑架别人。别的我不说，我们可以去看看父母对孩子，如果你有足够的能量、足够的能力和智慧，会对孩子情绪化吗？你会情绪失控打他吗？我们每个人情绪化的表现不太一样，这可能与我们先天的性格、生存环境等都有关系。但是我认为这不是问题，只要我们有足够的能量和智慧，全方位修炼我们的身心灵，那我们的情绪就会稳定，就不会伤害自己，也不会伤害别人。

父母所有的坏情绪，最后买单的都是孩子。我还要加上一句，等孩子长大了，这种坏情绪还会以某种方式回报到父母的身上。

“吾生也有涯”！生命对我们每个人来说太有限了，所以每天的一分一秒我都不愿意浪费。我想，如果我们想活得明白、活得清明，就要带着能量，带着爱，朝着自己的人生目标去努力。也正是因为生命时间太有限，所以在这条前进的道路上，就一定要想办法提升自己的认知和思维，不断地避开各种陷阱和干扰，尽可能不要自以为是，不被情绪化所困扰、所控制。

“爱是深深的理解和完全的接纳”。父母情绪的稳定，不仅是爱孩子，爱家人，更是爱自己。