2018-08-03

尚俊平，焦点网络中级，坚持分享832天，2018年8月3日星期五

呼吸就是生命，它是我们生命最基本的表现。在犹太教中，呼吸意思是创造万物的上帝之灵。因为气驱动我们的心，所以当你善巧的调整呼吸，而使心静下来时，也驯服和训练了你的心，我们生活有压力时，如果能够独处几分钟，只需静静的深呼吸，我都能感觉到轻松自在吗？即使是这么简单的练习，可以给我们很大的帮助。

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2018-08-03

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