第1步,深呼吸。感受自己目前的收入、存款,拥有的债务、资产,给自己的财富一个分数。0是糟糕透了,10是十分圆满。先记录下此刻的背景数值。
第2步,设置部分,手刀敲打。
(现在一边敲打手刀的能量点,一边大声说出下面的句子。你不用担心这些句子是负面的,说这些话会不好,正好相反,这些本来就在你潜意识里面的负面信念和感受,通过说出来和敲打穴位,可以得到释放,而且到第二段,我们很快就会去翻转成正向的信念。)
【负向信念】 现在当我面临到自己的财务现况,我的感受是复杂的(敲击并且持续的深呼吸),虽然我知道自己已经努力地在创造收入存款和资产,但是目前的成果对我来说是远远不够的。这是我此刻最真实的感受(敲击过程中,两只手的手刀是可以轮换的)。
我对自己的财务现况感到很沮丧和挫败,甚至感受到很害怕和恐惧。想到我要继续支付自己和家人的生活,我就感到无力和迷茫。但我依然打从心底地接纳此刻的自己就是这样的,我打从心底的接纳,这就是现在的我和现在的我和金钱的关系。
我愿意完全敞开我自己,去疗愈关于金钱的负面情绪。因为他们在我的身体里面造成了紧绷和压力,也在我的内在形成和矛盾和冲突。
虽然我对自己目前的财务现况不满意,虽然我现在的收入对我来说远远不够,但我愿意接受我对这一切的负面感受,我的恐惧、匮乏、愤怒、悲伤、傲慢、失望与挫败,甚至是罪恶感和羞愧感。
每当我想到自己的收入自己的存款,想到自己所住的地方用的东西,我就时时刻刻被提醒自己,现在根本没有过上自己小时候梦想的生活。我对自己充满了失望和质疑,难道我比不上别人优秀吗?难道我不比别人努力吗?难道我天生就是没有发财和致富的命吗?
我此刻允许自己全然地去感受,这所有金钱带给我的负面感受。因为就算我不去承认,它们也无时无刻不再击打着我。虽然我的收入不够,我赚的钱不够,我的父母我的另一半我的伙伴似乎都没有给到我,我想要的金钱自由,但我愿意全然接纳此刻的自己,我愿意全然接纳此刻的自己和我面对金钱的所有的负面感受。
(做一个深呼吸,去感受你与金钱的所有的负面情绪和链接,允许它为你感受到)
第3步,其他能量点的敲打。依序敲打以下穴位,说出对应的清理脚本。
眉头:虽然我有些害怕,我允许此刻去感受到我对金钱的种种负面感受。
眼尾:我真的不想去感受到他们。
眼窝:那些恐惧、匮乏、愤怒,不平衡,悲伤,逃避,自暴自弃。
人中:我的收入真的不够,我的资产不够,
下巴:我拥有的金钱不足以让我。金钱不足以让我感受到安全,富有。
锁骨下方:我一直很努力的保持正向积极,我真的很努力去做一个正向的人,
腋窝下方:但我真的觉得我所拥有的金钱是不够的,
头顶百会:我真的很担心,也很焦虑,未来的钱会不够用。
眉头:我觉得长这么大,却没有真正管好过钱,
眼尾:感到恐慌,沮丧,愤怒和羞愧,每当我看到自己的钱包余额,我真的很难感受到感恩,眼窝:我现在与金钱的关系充满了不信任与负面的感受。
人中:虽然如此,但此刻我依然愿意全然地接受此刻的自己。
下巴:虽然如此,但此刻我依然愿意全然地接受此刻的自己。
锁骨下方:虽然如此,但此刻我依然愿意全然地接受此刻的自己。
腋窝下方:虽然如此,但此刻我依然愿意全然地接受此刻的自己。
(敲击过程中有流泪、打哈欠、打嗝等反应,都是正常的。这个负向情绪的释放可以进行多次,脚本也可以自己改写,跟着自己的感受,说自己想说的话。等自己感觉负向情绪清理得差不多了,就可以正向反转了。开始去感受到金钱的喜欢、热情、感恩等正向情绪。)
【建立正向信念】
第4步,手刀能量点。
(正向脚本)虽然我现在的财务状况并不理想,但我愿意全然地敞开自己,接受金钱来到我身边的千万种可能性。虽然现在的收入还不如预期,但我愿意去正视这个情况,它们当下只是一个数字而已。它们代表的是过去。
此时此刻,我在这个当下,我在学习,我在成长,我在改变。我在改变我对金钱的态度,我在改变我对金钱的信念,我在改变我对金钱的行动。我愿意完全地敞开我自己,欢迎金钱用各种方式出现在我的生命中。
我相信自己从今天开始会吸引到我所需要的一切,来创造更多的金钱来到我的生命当中;我相信自己从今天开始会吸引到我所需要的一切,来创造更多的收入来到我的生命当中;我相信自己从今天开始会吸引到我所需要的一切,来创造更多的财富来到我的生命当中。
我敞开所有的可能性,欢迎赚取金钱的想法、行动、贵人、机会与资源来到我的身边,我敞开所有的可能性具欢迎赚取金钱的想法、行动、贵人、机会与资源,来到我的身边。
我要从今天起,开始爱上金钱,“金钱,来到我的生命里吧”;我要从今天起,开始爱上财富,“财富,来到我的生命里吧”;我要用一句话去打开连接金钱的大门,“金钱和财富都来到我的生命里吧”。
第5步,其他能量点的敲打。依序敲打以下穴位,说出对应的正向信念。
(眉头——眼尾——眼窝——人中——下巴——锁骨下方——腋窝下方——头顶百会)
【脚本】以前,我一想到金钱就会感觉到恐惧或者沮丧,现在当我想到金钱,我就想说,“金钱,来到我的生命里吧。我其实很喜欢收到金钱。收到金钱是一件很快乐的事情。因为金钱可以帮助我去实现我很多想要做的事,金钱可以让我过上我更高品质的生活,无论现在我拥有的收入、存款资产是多少,无论我现在是否还有债务需要归还,我对自己现在拥有的金钱很感恩。我已经敞开自己去接受各式各样的合法收入,来到我的生命里吧,不管是现金、支票、零钱、红包、奖金、投资回报或是赠予,我要对各种形式的财富和金钱说,来到我的生命里吧。
我现在对金钱有了全新的态度,我再也不会因为负面情绪而去阻碍我与金钱的关系,我要放下恐惧和沮丧,我要放下恐惧和愤怒。现在我愿意让真实的自己和金钱和谐相处。我其实很喜欢钱,赚钱也是一件好玩的事,我所做的工作也是我所擅长的,我享受通过赚钱来发挥自己的价值,我是很有能力的。我现在愿意全然地敞开自己去接纳更多的钱,我要对各种形式的财富和金钱说,来到我的生命里吧。
每天早上起床的时候,吃饭的时候,走路的时候,我都要对各种形式的金钱和财富说,来到我的生命里吧。连做梦的时候,我都在更多的金钱和财富来到我的生命里。我喜欢自己对金钱有了崭新的态度,我喜欢自己开始敞开胸怀接纳金钱来到我的生命里,来到我的家庭,来到我的事业。
我充满期待也充满好奇,巨大的金钱和财富将什么样的形式出现在我的生命里。我现在感受到非常地兴奋、感恩和期待,我都要对各种形式的金钱和财富说,来到我的生命里吧。我要对金钱说,谢谢你过去所给与我的一切,谢谢你,成就了今天的我。谢谢你可以让我健康地活到今天,可以有机会重新跟你去建立爱和喜悦的关系,让我和我爱的人能够去创造更丰富和喜悦的生命。我都要对各种形式的金钱和财富说,来到我的生命里吧(重复三四遍)。感恩感恩感恩。
(停下敲击,双手放在胸前,深呼吸,去感受此刻自己的财富分数,0是糟糕透了,10是十分圆满)