说起来，抱怨似乎是每个人下意识的一种反应，特别是在现代社会，生存压力巨大，每天遇到不顺心的事情巨多，不知不觉中抱怨成了生活里的常态：抱怨老板太变态，经常巧立名目让人加班，剥削人的剩余价值，简直比周扒皮还可恶！抱怨男朋友太直男，不懂体贴照顾人，工作太忙，每次的信息不能秒回；就连自己都成了抱怨对象，唉，最近胖成什么样了，怎么面对美食一点自制力都没有，真是糟糕透了！
可是抱怨真的可以解决问题吗？并没有，生活反而被搞得一团糟！
我有一个朋友，特别喜欢抱怨，而且喜欢到我面前抱怨，把我当作一个不良情绪垃圾桶，每次一见面，就是她在吧啦吧啦讲个不停，从吐槽公公婆婆的吝啬抠门，大伯子把她老公当成免费劳力和加油站，小叔子的软弱无能和妯娌间的各种宫斗，到单位上同事之间的争权夺利，尔虞我诈，简直就是一出出大戏，我都有点佩服她，你的演技也不错嘛，在这种错综复杂的环境中也能游刃有余。
但是我真的是怕了和她在一起相处，这些攻心戏码再精彩，对于不相关的人来说也是一种负担，听多了也会很烦啊，凭什么你的所有不快我都要跟着承受？谁的生活过得容易呢？
还有一种情况是把抱怨当成一种炫耀还不自知，让旁听者心生反感，严重影响与他人的人际关系。比如有些女孩子很喜欢正话反说，“哎呀，烦死了，人家要减肥嘛，他又请我吃饭，还说胖一点没什么不好，就不会有点别的安排，一点情调都没有！”你说如果旁边的单身狗听了，这不受到一万点的伤害了吗？
既然抱怨会让我们的生活充满负能量，又影响人际关系，那我们怎样才能远离抱怨，恢复自信快乐的人生？
1、停止抱怨。
每个人都可能会有意无意的发几句牢骚，宣泄一下一时的主观情绪，这无可厚非。但当负面能量无法控制，自己不停地把责任推给外在因素时，就要注意了，这个时候你就是在抱怨了。
抱怨最大的坏处就是把责任推给别人，不会从自身的角度反省问题的症结，从而堵死了自己解决问题的可能，所以越是抱怨的人，越得不到自己想要的结果，这是一个恶性循环。
所以停止抱怨吧，让负能量远离自己。与其坐在那里喋喋不休的抱怨个不停，不如行动起来找到问题所在，马上解决，寻找美好的生活。
2、远离喜欢抱怨的朋友。
抱怨会传染，这个问题可能很多人还没有意识到。大家应该有过类似的经历，一个团队最终成败，与团队的气氛有很大的关系。如果一个团队的人都是实干家，失败了也不怨天尤人，而是相互鼓励，积极寻找对策，想办法解决问题，这样的团队99%的可能会成功。如果团队里有那么一两个人喜欢发牢骚怪话，遇到挫折之后不是把注意放在如何查找原因上，反而是牢骚怪话一大堆，那么大家就会相互推卸责任，这个团队很危险，很可能从此一蹶不振，最后土崩瓦解。
生活中也是一样，跟人聊天时，不要跟他（她）一起抱怨，因为抱怨倾吐的都是负能量，的负能量会吞噬掉一个人的斗志，陷入自怨自艾的怪圈了，浪费很多的时间和精力。如果身边有喜欢抱怨的朋友，一定要远离他（她），给自己一个积极向上的良好心态。
3、把精力放在有意义的事情上。
既然抱怨是一种对生命无意义的消耗，有百害无一利，就要学会尽量避免和规避。应对抱怨的最好办法，就是转移专注力，把精力放在有意义的事情上来。把不抱怨当成一种自我救赎的利器。
美国作家威尔 . 鲍温是备受人尊崇的心灵导师，他发起了“不抱怨”运动，让人们远离抱怨，改变了无数人的命运。
他有一句名言：不要让消极的人们剥夺了你对理想生活的追寻，就是要让人们认清，消极抱怨会给人生设置的障碍，从而影响到我们对美好事物的追求。
不抱怨，积极寻求问题的解决之道，把精力放在有意义的事情上，这才是生命的正解。
4、学会坦然接受生活的不如意。
学会坦然面对惨淡的人生，接受现实的种种不平，是停止抱怨的第一步。作为一个社会人，不要用天真蒙蔽了自己的双眼，在这个拼爹拼钱的社会，如果没有足够的本钱，就是有脚踏实地努力工作，其他一切多想都是枉然。
与其抱怨，不如行动，是停止抱怨的第二步。心动不如行动，所有的事情都是从行动开始。工作不满意，老板太苛刻，工资太低，男朋友不能一心一意，还等什么，鼓起勇气改变啊，不试一试怎么可能发现自己其实还是潜力无穷，蛮招人喜爱的呢？
至于有没有第三第四步，就要看个人的领悟了，如果前面几步都走不下来，还在那里整天怨天尤人，看不透想不明，那怎么渡也是渡不过的。
