【每日必做】

1.每日记账、检视花费

2.规划明日最重要三件事

3.每日总结（觉察日记）

4.每日听书（喜马拉雅）

5.每日阅读

6.每日团队及家人沟通

7.每日冥想

8.一周二次锻炼

【今日检视 】

1.与怀岫一起将课程内容及呈现方式过了一便，感觉信心提升了一些。准备些生活中的故事和案例会让课程更有趣。感谢怀岫每次都能成为我的支持和鼓励者。

2．每日记账：今日歺费6元，保姆工资5300元，收入500元。继续控制大额支出

3．完成信息收集，下周做出分析报告

4．完成2位经理的对话

明日三件事

1.参与慧一平台学习

2．讨论并审核应诉书

3．读书

今日总结：

与怀岫有半年没见了，看到她感觉特别温暖和开心。一起谈谈近期大家的生活工作及面临的困惑，了解到她现在处于一种迷茫的状态：虽然每天很开心，却时常感到空虚、虚度光阴。内心的声音不断冒出来呼唤改变，却不知道自己到底想要什么⋯

我用了一个小时的时间与她进行了深入的教练谈话，最后她找到了自己想要成为的人，并且有了一周的行动计划，但是，感觉她内在的动力和力量还不够强烈。她渴望、有能力、有自信成为那样的人，可是意愿度却只有5分。我在这个过程中发现自己很用力地在带她去到那个地方，忘记了一个事实，只有她自己可以决定她到底要或者不要，什么时候要。忘记了对客户状态的全然接纳。正如她讲的，假如她不改变又能怎样？so what? 假如我可以接纳她当下的状态，我们的教练成果又会有什么不同呢？

守住教练位置，全然敞开接纳，我会看到更多的可能性及不同。这对我又意味着什么呢？