从2015年年底学习东方九型体系以来，就走上了120天的共修旅程，东方九型的线上120天共修至今已经走过了十三期，印象中记得自己好像每次都参加了共修，从一开始的跟着走、不拉下，被动应付每周交一篇觉察日记，到现在成为总教练，带领共修，应该说自己在这样的旅程中，收获了很多的突破和成长。
首先是觉察能力的提升，遇事不再把矛头指向别人，而是临在中喊停，问自己：我怎么了？我内在起反应的背后有哪些限制性信念？有哪些伤痛被触及？一次次的回到自己的过程中，内在的伤痛黑洞在一点点疗愈，虽然还没有到达先知先觉的高度，至少现在能够做到当知当觉中喊停。
共修除了最重要的自我教练、自我觉察能力的收获外，附带的另外一条收获是我自己的写作水平也在一点点提高，以前写的觉察日记非常的干巴，没有任何文辞的润色，只是记录一些事件和觉察点，随着不断的共修，一篇篇觉察日记的书写，让自己离自己的心更近，内在的感受被触发的同时，语言的表达也更加具有感情和深度，也更加细腻了。这对于一个学工科出身的9号来说是非常难得的突破，虽然做人力资源工作很多年，但是一直是在事的层面做事，随着东方九型价值体系的学习及体验，慢慢开始连接内心，感受力一点点被唤醒，内心流动出来的书面语言也就有了一些温度，当然离真正的热情还有很远，这也是未来需要继续打开的方向。
十三期共修时间已经过去了一半，这次的角色是作为总教练出现，虽然不是第一次担任这个角色带领，但是在启动初期仍然有些忐忑，感觉自己在带领方面缺少带动性，会对共修群的价值传递产生影响，但是好在我们有一个强有力的助教团队，还有月馨作为第二总教练的支持，使得我有信心面对这次旅程。回顾过去的上半程，应该说我在时间上的付出并不是最多的，但是在启动初期的方案确定、助教分工、过程中交接传递等等方面还是起到了一些作用，同时结合对一些共修伙伴的觉察日记及互动聊天内容，及时给与回应。如果说满意度的话，应该在8分，之所以还有2分的扣分，就是在时间上没有太多的在群里互动。
东方九型的价值是以临在为基础促进自我觉察，实现生命的突破和探索可能性的，临在和觉察应该说已经成为我生活和工作的主线，我会坚持定期的做一些临在练习，促进自己的临在品质提升，同时在人际互动中保持觉知和向内看，尽量多的叫停自动化反应模式，临在回应当下发生。但是不可避免的也会有些时候因外界事件出现情绪反应，但是回来的速度更快了，不再让自己陷入故事太久。如果打分的话也打8分。
作为一个资深9号，虽然一直在试图透过临在觉察疗愈突破模式，但是仍然存在蒙混过关，比如在线下沙龙带领时仍然不够投入，还缺少那份真正的尽心致胜。这也照见了自己在生命成长路上还是对自己存在防水的现象，追求模式里是舒适，而忘记了使命的牵引。随着不断的觉察和叩问自己，这是我真正要走的路吗？我是在为证明自己还是内心声音的指引？当我不断回答这些问题的时候，我更加坚定了接下来的选择，也知道了今后行动的方向和坚守的原则，我选择我负责，我承担结果，生命成长是我自己选择要走的路，坚定的走下去，走的过程本身就是一种收获，结果是什么顺其自然。
接下来的共修旅程，我会一如既往的在这里，做好支持助教团体的后盾，也用自己的真实带动群内互动的真实品质，也希望得到所有共修伙伴的支持。因为共修群的品质是我们共同创造的。因此倡议那些只交觉察日记不再群内互动的人积极参与到群内的互动中来，或以教练申请的方式、或以生命故事分享的方式、或以困惑交流的方式，总之是让群内的能量流动起来，才能产生更多的碰撞，才能共创出生命成长的火花。
临在为本、九型为镜、自我觉察、内圣外王，这是东方九型要传递的价值，我们坚守“真实敞开接纳支持”的原则，用“生命影响生命，成长带动成长，真实触碰真实”，一起为生命找到回家的路。为自己在这里，为生命的绽放在这里。
