作者：M.斯科特.派克
于海生 翻译 严冬冬 /校译
1.少数人走的路，这本书对我的工作和生活带来了巨大的帮助。
通过阅读这本书，我重新发现了心中含糊不清的东西。
书中有这么一句话，你不解决问题，你就会成为问题。
他告诉我面对当前的问题不要逃跑，主动去解决他什么才能获得学习和成长。
以后当我的孩子到达一定年龄之后，我会让他阅读这本书，让他们的心灵得到成长。
~法国雷诺汽车CEO，日本日产汽车CEO卡洛斯
2.解决人生问题的首要方案乃是自律。完整的自律，才能够解决所有的问题，所谓自律，是以积极主动的态度去解决人生痛苦的重要原则，主要包括。4个方面：延迟满足感，承担责任，尊重事实，保持平衡
人可以拒绝任何东西，但绝不可能拒绝成熟，拒绝成熟实际上就是在逃避问题，逃避痛苦，规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心灵疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出惨痛的代价，承担很大的痛苦。
3.人生是一个面对问题，并解决问题的过程，问题能启发我们的智慧，激发我们的勇气。为解决问题而付出努力，能使思想和心智不断成熟。就像富兰克林说过的，唯有痛苦才会带来教益。
有人说21世纪是心理学的世纪，对此我们不得而知，但是我们却轻易能看到，身边心智不成熟的人是如此之多，如果说以前中国人最大的问题是温饱问题。那么今天中国最大的问题就是心理问题，而心智不成熟又是心理学问题中最大的问题。
十七八岁的高中生在大街上堂而皇之的用奶瓶喝水，是时髦反叛还是逃避惩罚？
应届大学毕业生选择考研的动机，仅仅是害怕毕业，他们害怕的教育是就业还是拒绝成熟？
无数大龄青年不愿意结婚，他们真的是没选好伴侣，还是害怕承担婚后的责任。
人可以拒绝任何东西，但是绝不可以拒绝成熟，拒绝成熟实际就是在回避问题，回避痛苦，回避问题和痛苦的趋向，是人类疾病的根源，不及时处理你就会付出沉重的代价，承受更大的痛苦。
4.斯科特激励我们要勇敢的面对自己的问题，不要逃避直面问题，我们的心智就会逐渐成熟，逃避问题，我们的心里就会。停滞不前。
然而在我们的现实生活中，逃避问题的人比比皆是，你是老板，你一定会知道，你手下有几个敢于承担自己的责任，你是父母，你一定知道你的孩子为什么躲躲闪闪，你是公务员，你一定会知道面临问题时，你是在主动解决问题，还是在消极回避所有逃避者都是在阻碍自己心智的成熟，一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直面问题开始。
5.自律是解决人生问题，最重要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
6.人生苦难重重，这是伟大的真理，世界最伟大的真理之一，它的伟大是在于当我们领悟这句话的真理，就能从普通解脱出来，实现人生的超越，只要我们真正理解并接受了人生苦难重重的现实，我们就会释怀，再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。
遗憾的是，大多数人却不愿意正视人生的苦难，他们遇到问题和苦难，不是怨天尤人，是怨自己命苦，仿佛人生本来就应该舒适顺利，他们爱探为什么有那么多的麻烦压力和困难，觉得自己是最不幸的人，他们诅咒抱怨，偏偏让他们自己和家人的社会阶层以及他们吃苦，而别人却安然无恙过着自由自在的生活，我非常了解这样的抱怨和诅咒，因为我也有同样的烦恼和感受。
解决人生问题的关键在于自律，如果是缺少自律，就不可能解决任何的麻烦和问题，在某些方面自律是能解决某些问题，全面的自律才能够解决人生所有的问题。
7.延迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生的快乐和痛苦的次序，首先面对问题并减少痛苦，然后解决问题，享受更大的快乐，在充满问题和痛苦的人生中推迟满足感是唯一可行的方式。
8.真正意义上的爱即是爱自己，是爱别人。爱可以让自己和他人都获得成长，不爱自己的人绝不可能去爱别人，父母缺少自律，心灵不能成长，就不可能让孩子学会自律获得心灵成长。
我们在推动他人心智成熟时，自己的心智也不会停滞不懈，我们为了他人努力自律，与为了自己去努力自律一样，两者并没有太大的区别，我们强化自身的力量，才能够获得他人力量的源泉
9.坠入情网会给我们造成一种幻觉，让我们误以为爱情是永恒的，正是这种幻觉让我们心甘情愿步入了婚姻的陷阱，推动了家庭和婚姻的运转，这种幻觉的起源多半是被人津津乐道了，浪漫爱情的神话，可在童话过程中找到更远王子和公主，受到世人的欢呼和簇拥步入婚姻殿堂。
但事实的真相是，我们把初恋时恋爱的感觉，当成了永恒的爱，为了追求永恒的爱，追着那种幻觉，我们后悔不已，要么与对方分道扬镳，要么一辈子生活在悔不当初的痛苦里
10.很多时候我们自称为别人着想，实际上是为了逃避责任满足自己的愿望，我们所做的一切都是出于个人的意愿和行动，及时满足自我的需求，不管为别人做什么事情，真正的原因是为了自己，有的父母会这样告诉孩子，你应该感激我为你所做的一切，可以肯定的说，这样的父母缺少对孩子真正的爱，其实我们真心去爱某个人时，是因为我们自己需要去爱别人，我们生儿育女是因为我们自己想要生孩子，我们爱自己的孩子，是因为我们渴望成为充满爱心的父母，真正的爱能够使人发生改变，在本质上是一种自我扩展，而并非是纯粹的牺牲，所以爱在某种意义上是自私的追求自我完善，区别爱和非爱的关键不是自私和无私，而是行为的目的，真正的爱的目的是，促进心智的成熟。
11.你对孩子了解的越多，就越是愿意交给他们更多的东西，你对孩子了解少的可怜，那么你教给他们东西不是他们没兴趣的，就是他们早就知道的，甚至比你的理解还要深入。最后一点，孩子感受到你的尊重，他们就会觉得你把他们当成出色的人，这样一来他们就更加愿意听你的话，并给予你同样的尊重，如果你了解孩子教育得当，孩子就渴望从你那里学到更多学到的，更多就有成为出色人的可能性，父母和孩子都可以从爱的角度不会成长感受成长和进步的力量。
12.我们如何能够更加的善于学会倾听，心理医生在治疗患者的时候首先要学会倾听，我们在治疗的过程中也会走神忽略患者说的话，这时候我就带着歉意说：不好意思，刚才有点分心，没有集中精神听你说话，可否把刚才的话再重复说一遍，患者极少抱怨，他们知道，我能意识到了解自己，听的某些内容证明我一直在用心倾听，我承认自己分心，但是我向他们作出保证，大部分时间我都在倾听他们说的每一句话，让患者体会到自己被倾听的感觉，这本身就是一种有效的治疗。
13.成长的过程极为缓慢，除了大步跳跃之外，无数次小的规模跨越，例如8岁的孩子，第1次独自骑车到遥远的郊区进行商业购物，15岁的孩子第1次与异性约会等等，如果认为这些不算冒险，那么你显然忘记了当初经历一些事情的心情，内心中的紧张感和焦虑感，即使是心里最健康的孩子，初次步入成年世界时，除了兴奋和激动，想必还有不乏的迟疑和胆怯，他们想回到安全的环境中，想变回那个凡事都依赖别人的幼儿。
14.男人的婚姻出现问题在于：婚后只想往上攀登，对大本营（婚姻）缺少经营，他们认为营地里头，衣食安全井然有序，随时可以供他们使用，却不会花费大力气，对大本营进行修缮和维护。这种极端资本主义的态度，注定会有婚姻失败，他们回到家里会惊奇的发现，大本营成了一片废墟，妻子因为精神崩溃住进了医院，或是有了外遇，或许是其他方式向丈夫宣布，她从此之后拒绝照看营地。
女人的婚姻出现问题，常常在于女人婚后觉得万事大吉，以为人生价值就如此体现，他们把大本营当成了人生的巅峰，丈夫在婚姻之外的一切努力一切，创造性的成就，不仅无关紧要，甚至让他们充满敌意，她们要求丈夫改邪归正，把精力完全放在家庭婚姻中，这样只会让婚姻变得窒息，而丈夫感觉到强烈的束缚，渴望摆脱家族，逃之夭夭。
15.一个人的性质越是成熟，就越能察觉到自身的懒惰，越是自我反省，越能够找到懒惰的痕迹。就我个人而言，在追求心智成熟的过程中，我越是能接近真相，越是能感到，懒惰在作祟。而我可能获得最新的启示，都会从身边溜走。有时候当我即将获得建设性的思路时，脚步竟会忽然停止，或者不由自主的变得迟缓起来。我相信某些极具价值的想法，很可能在不知不觉中消失，让我忙了半天，最后功亏一篑。为改变这种情况，我一旦发现放慢了脚步，就会强迫自己加快步伐，朝着自己认定的大方向迈进，与熵（shang）的对抗是永恒的战斗。
PS：熵：熵是一种强大的力量，是人性极恶体现。
