01

你拥有一切美好，却过不好这一生。

《亲爱的，热爱的》正在热播，剧中李现饰演的韩商言，可以说不仅成功俘获了剧里软萌可爱的高智商少女佟年，同时也获取了剧外一大波女粉心，被粉丝们亲昵地称为“现男友”。

韩商言，网络安全职业赛选手，世界排名第一的“GUN”神，K&K俱乐部第一投资人兼老板之一，长着一副盛世美颜。

按理说，一个家里有钱、事业成功、身体健康、长得又帅的人，不仅在经济上富足，而且精神上充实，应该把日子过得幸福快乐、有滋有味才是。

可在前20集里，韩商言没有真正与佟年相爱之前，他一天到晚都绷着脸，一副臭脾气，把自己封锁在自己的小世界里，生活过得单一，看似外表高冷，实则内心并不快乐。

有心理学人士分析，韩商言是因为小时候父母离世，对他造成了很大的打击。而且在他最叛逆的时期，由后妈独自抚养长大，让他逐渐形成了孤僻、冷清的性格。

所以，韩商言就算心里有热爱的事业，有亲爱的人，他想倾尽一切达成所愿、投其所好，却不擅表达、不露痕迹。

明明有很多积极、善良和温暖的行为，他却不屑解释误会，也不愿表露情感。

似乎又是一位受原生家庭影响极大的人，无法轻易改变。

难道贴上了原生家庭这个标签，就真的逃脱不了“幸福的童年治愈一生，受伤的童年用一生治愈”这个魔咒吗？

其实不然。

有句话说得好，时间会抚平一切的创伤。

而这并非一定是时间的长度，要用到一生那么久。你只需切换一下时间的角度，很快就会发现，一切将变得截然不同。

02

快乐或不快乐？其实都隐匿在过去、现在和未来的时间里。

人的一生，可以将时间分为过去、现在和未来三个阶段。然而人是活在当下的，所有的情绪也都是现时状态下的表现。

因此，你如何看待自己的这三个时间段，也就决定了你能不能过得快乐。

这也就是为什么同样经历了悲惨童年的人，或者同样有着大好前途的人，有的总是感到很痛苦，有的却幸福满满的根本原因。

斯坦福大学的心理学家菲利普•津巴多，在进行了大量地研究分析之后，提出了“时间视角”这个概念，他指出人们对过去、现在和未来存在五种不同的视角。

• 第一种，积极过去视角。这类人很怀旧，经常怀念过往的美好，珍视亲情、友情，怀有一颗感恩之心，去珍惜自己所拥有的一切。

• 第二种，消极过去视角。这类人总是忘不了曾经的负面经历，沉浸在过去的伤害中无法自拔。

• 有这两种过去视角的人，往往都很容易活在过去的感受里，从而忽视了对当下的感知。

• 第三种，享乐主义视角。这类人奉行及时行乐，不爱回首过去和展望未来，只想尽情享受当下。他们幸福感高，但却容易放纵自己，养成吸烟、酗酒、暴饮暴食等成瘾的行为。

• 第四种，宿命论视角。这类人对很多事都感到无能为力，认为一切都是命中注定的，自己只能顺从、忍受，勿须去争取什么。

• 第五种，未来视角。这类人习惯谋划未来，为了完成自己心中的目标，他们愿意舍弃当下的享乐，更有效地利用时间，去取得较高的成就。但是又忍不住一直担心未来，易焦虑、紧张，所以幸福感并不强。

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03

在对待过去、现在和未来的失衡中，渐渐缺失掉感知快乐的能力。

从以上五种视角来分析，就不难看出韩商言为什么总是郁郁不乐的原因了。

首先，韩商言对待过去，既有积极的怀念，也有消极的怨结。

艾情说，韩商言对过去饲养的小猫念念不忘，他是一个有初恋情结的人。从韩商言千方百计找到十年前solo战队时的保姆回来负责K&K俱乐部卫生，这件小事上，也看得出他非常念旧。

他总是怀念十年前，solo战队5个队友们一起生活、一起比赛，艰苦而快乐的日子。

同时，他又总是沉浸在当年自己夺取全国冠军时，队长王浩因个人原因退出战队，他愤怒地先行宣布退役的巨大伤害情绪中，对自己退役后无缘世界冠军，内心一直耿耿于怀。

故此，他沉湎其中，难以自拔，忽视了当下的快乐。

其次，韩商言对待未来，充满了梦想和期望；但对于现在，却除了对未来梦想的追逐外，别无其他。

韩商言退役后，并没有丢掉自己的梦想。为了圆自己CTF的世界冠军梦，不顾家人朋友的反对和质疑，用父亲留下的遗产，在挪威一手创办了K&K俱乐部。

当K&K China成立后，他又毅然回到中国，亲自挑选队员，带领选手训练，宁愿自己贴补费用，也要给选手们创造最好的条件，只为了向世界冠军发起冲击。

十年来，在年纪正当好的青春时光，韩商言把全部心思都放在了未来的目标上，他对谈恋爱不感兴趣，对交女朋友、男朋友都没兴趣，没有约会时间、没旅游没度假，过着单调的生活，只会为选手操心，为赛事紧张。

日复一日，训练和比赛几乎已占据了他的全部生活，赢了是众望所归，输了是压力传导，他的快乐指数已渐渐清零。

04

懂得切换时间视角，一切美好将随之而来。

五种视角中，积极过去与消极过去两种视角，都是关于过去的视角。

其实，过去的事情，欣喜也好，悲伤也罢，都已无从改变。

在昔日队友米邵飞退役加入K&K担任领队时，韩商言说“曾经种种，譬如昨日死”；小米回道“今日种种，譬如今日生”。

十年以后，他们终于放下过去的悲伤，摒弃掉因回不到从前的无力感和惋惜感，欣然接纳现在，与现实握手。

可见，转变了过去视角，两人对往事释然，把酒言欢，会心一笑，发自内心的快乐感也油然而生。

其实纵观我们一生的经历，难免遇到挫折，遭受失败的打击，这时就需要我们在积极过去视角和消极视角中去寻求平衡。既不在辉煌、美好的过去里沾沾自喜，也不至于因不堪回首的往事意志消沉。

享乐主义是关于现在的视角。我们活在每一个当下，毫无疑问应该更加重视当下。

韩商言在三亚的赛事结束后，把佟年和队员带到公园游玩，让大家彻底放松，这是他对享乐主义视角的初试。

后来在与佟年真正相爱后，他受到佟年的感染，越来越享受与佟年相处的甜蜜时光。在开启了这一享乐视角后，他的笑容不自觉增多了，热情待人的态度，竟然让韩爷爷也深感不适。

想想当我们结束了一天的工作，拖着疲惫的身体回家后，你是不是还要纠结今天被老板批评了？还要为明天的任务操心？其实完全没必要。

在闲暇的时间里，你就应该放下工作，忘掉不愉悦的昨天，解除对明天的紧张情绪，让自己充分放松，尽情享受恋爱，享受亲情，享受生活中的美好。

而宿命论与未来视角，则是一对相反的视角。宿命论会让人失去掌控时间的勇气，未来视角却有着极强的目标性和掌控欲。

在全国CTF四分之一赛中，霸服战队的主攻手，因为十年前赢过韩商言，对此次交战信心爆棚、夸下海口，没想到结果却啪啪打脸，他败给了韩商言带领的小队员们，一下子精神萎靡，情绪低落。

人有追求、有梦想，有必胜的决心和信心固然很好，但有时世事难料，并不是所有的努力都一定有回报。

努力时，要运用未来视角，勇往直前；而努力未果时，不妨宿命一下，保持佛系心态，给自己找个台阶下，缓解郁闷，防止“希望越大失望越大”的落差，也好。

所谓横看成岭侧成峰，远近高低各不同。

其实看待时间，也象看山一样，在不同的场景下，要采取不同的视角来看，才能欣赏到人生最美好的风景。

正如菲利普•津巴多所说，这五种时间视角，虽然每一种都谈不上完美，都各有各的缺点。但关键在于找到其间的“平衡”！在平衡之中，多运用积极的视角，尽量采用混合折中的方式，去适应不同的现实处境。

随需而变，灵活切换时间视角，才能让我们在生活中更加从容自如，获得更多的幸福快乐感。

THE END

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