自尊是什么东西？我以前一直没懂，直到今天看到心理咨询师基础书，才知道“自尊取决于成功，还取决于获得的成功对个体的意义”。
而我想跟你说的是，为什么有人自尊不强或者说自卑，影响自尊的因素是什么呢？分享心理学说的四点给你。
一、家庭中的亲子关系：外因，如果我们父母经常把批评挂在嘴边，你的孩子就会慢慢的失去自尊，只有自卑。
二、行为表现的反馈：外因，当自己孩子做好一件事，就算是小事，又或考试考得不错。记得给表扬，至于为什么。你就问问自己，当你做好一件事，渴望上级对自己说什么？
三、选择参与和扬长避短：个人，选择能让自己取得成就的活动，懂得把自己优势发挥出来。
四、根据相似性原理理性地进行社会比较：个人，为什么说人比人气死人，因为我们拿了比自己厉害太多的人比。最好找差不多的人比。
用上面四点分析自己一下吧，看是自尊，还是自卑。
感谢自己，感谢看到最后的您！
