一年一度的体检结束了，拿到结果是高压血、胆囊炎。医生说和平时的饮食习惯有关，注意饮食强身健体，需要住院治疗。
住院期间医生告诉 平时饮食要以清淡为主，少盐少油少蛋白，开始几天不太适应，7天过后，觉得清淡真的让人很舒服。
想写这篇文章，是因为前后4个人都是此病住院，我没有症状，其他3人症状明显，聊天的过程中，共同特点原来爱吃咸、吃辣、油腻食品多，还有工作都比较忙，生活节奏快。当感觉累的时候，会做一些有味道的食物，美其名搞尚自己，然后继续战斗。
人体的消化器官也是需要有节奏的休息，当其不堪重负就会罢工，让身体出现各种不适状态，需要关注、爱护我们身体上的每一个部位。
7天时间不是太长也不是太短，让有足够的时间思考，问自己一些平时不在意的问题，工作、生活、健康哪个更重要？饮食习惯是均衡营养还是根据自己的爱好？
理性的时候这都不是问题，答案很显然，可真正的生活和工作中，容易忘却这些为什么？年轻的时候如果没有拼搏和自己的爱好，会觉得生活平谈，为了让生活工作出彩，忽略支撑我们的身体，她是我们的一切开始，是形影不离的最好朋友，忽略、忘缺重要性。这样是否缺少了规划和目标，在达到目标的路途中哪些条件是必备的，哪些是我们需要使用工具和方法的。
在医院的这些天也观察到了一个现象，有明显病症的，满脸的焦虑，会一二再的和医生确认什么时候能好转，是否用最好的药可以恢复的更快更好，是否一定要做什么，一定不能做什么？
我住院是因为体检到的没有症兆，似乎十分安心的享受可以静心思考的过程，安照医嘱吃药不吃饭，3天没有吃饭，体力还好，这时候相信了大家常谈的辟谷，让心静下来，喝些水，少些大幅度的运动，让体内进行一个完整的代谢过程，也是很轻松的。
活在当下，在医院的7天让身、心、灵合一了。思考盘点了自己的目标方向，得到什么，放下什么，理解舍得是同时进行。
人生最好的导师是我们的身体，她会时刻提醒我们，有时间和她独处是一件快乐的事。
生病也给我上了一课，爱惜身体，从注意饮食开始。
