丑晚自习打电话过来说今晚九点不去老师办公室辅导了,因为老师要求带的辅导资料没带,让我帮忙给老师请假.
我:这是你自己的事情,你可以自己去请假吗.丑:我九点要去给十点放学的同学说不和她一起下课回家了.还要请另一个九点放学的同学等我一起回家,然后再去给老师请假就赶不上最后的公交车了.我:那可以给老爸打电话让他来接你啊.丑:哎呀,你就帮我请下假嘛.我:如果我去请假,万一老师说他那里有辅导书,还是让你在他那里练习,我又再来回复你,不是多绕.丑:我们班有电话,你给我打电话.我……丑……丑最后不耐烦,语气越来越不好.我也有了情绪:你这样语气给我说话,你自己去找老师请假.挂了电话. 当然，我挂了丑电话还是悄悄给老师打电话说明了原因，我没有给丑说，想看看她怎么解决这个问题。
其实我也说得心烦了,我觉得是她自己造成的事情,需要她自己去解决,所以不愿意帮她请假.
现在写正面管家实践记录相当于复盘,这个时候没有焦躁情绪了,回想当时的情况，我找到了正确的对话方式。
可以的沟通技巧：
我可以这样说:你去找同学和老师取消约会，很有责任心哈,希望你能想一想怎样能做好这几件事,相信你一定有好主意解决这个问题的.
我还可以这样说: 我很体会你焦急的心情,如果是我也会一下不知所措.我理解你和我对话的语气,不过我想你能找到更合适的语气和我沟通这件事.
晚上孩子回家晚了点，她可能怕我还在生气中，没有像往常那样招呼我，看得出不高兴。
刚好当天下午黄老师的课是复习了原来学过的拥抱，我笑着：我需要一个拥抱。丑看不出表情躲闪，我耍赖迎过去，丑躲了2次，我撒娇，丑最后忍不住笑了，盛开了双臂，情绪缓解。
我主动地问她：今天你去给老师请假了吗？丑气呼呼：去啦。我：那你赶上车了没有。丑：我在最后一刻追上啦。我：你去找两个同学没有呢？丑：去了。我：你居然(我确实没想到)在这么短的时间内能解决这么多事情，你是怎么做到的啊！丑有点得意：我去了老师还不在。我：啊，怎么办（如果是我，都一时不知道怎么办了，心中偷笑幸好没有越俎代庖，看看娃能发展出什么能力）？丑：我就给他留了一张纸条。我：你太有办法啦，如果我帮你请了假，你就不知道原来你自己短时间能搞定这三件事。丑更得意：我差一点就没追上公交……描述了一堆。我又有机会听孩子讲心里话啦。
可以坚持的地方: 一、没有埋怨孩子自己不记得带东西，或者给他贴标签——你怎么就老是丢三落四。二、没有把孩子的事抱揽在身上,这样她学不到以下的社会情感技能:1、更有计划地来记住自己要记住的事。2、对自己的事负责。3、怎样来对自己的事负责。
可以改善的地方：1、老是说可以怎样做，忘记了启发式提问，或邀请共同思考。2、没有去体会孩子的心情，去共情和孩子产生链接，然后在大家愉快的状态下解决问题。3、没有积极暂停，很对抗地逃避了孩子的问题。
今日用到的工具：拥抱、鼓励（亮点原则）
应该用到的工具：觉察、共情、掌中大脑、积极暂停、关注问题的解决、决定自己要做什么而不是让孩子做什么、启发式提问、诚实地表达。
