房间里很多地方都堆着没有归位的杂物;有柜子的地方就是以装满为目的,而且还在酝酿是不是再买个五屉柜;看到打折的物品,不管自己是否需要都想买回来;囤积的洗碗布毛巾可以用到五年后;小学时候的纪念品,中学时候的日记,大学时代的衣服都还在;找东西是生活的主旋律,甚至不好意思邀请朋友来做客。
以上这些你有没有中枪?或者,你还有更多的感受要丰富进来???
理性上,你知道要断舍离,让自己过上精致生活。感性上,你有太多的不舍和犹豫,把日子生生过出了低保户的感觉。
有个著名的心理学模型,叫“大象与骑象人”,把这种感性比喻为大象,把理性比喻为骑象人。要想改变大象的前进方向,既要引导大象,也要改变骑象人。
如何改变?
1、理性太多的人,通常想的多,做的少,行动力需要提升。与其一直在想如何过上精致生活,不如赶紧行动起来,制定断舍离行动计划,指导下一步行动。我每个月都有断舍离清单,按照清单做,会更有秩序。
2、感性的人,可以多看精致生活的图片,或者去参观样板间,有激励、启发作用,让感性的人实实在在的感受到,断舍离之后带来的生活的改变。我关注了一个app,是我喜欢的装修风格,每次看的时候,都会激励自己把断舍离坚持做下去。
3、为了让行动计划实施效果更好,可以购买断舍离的书籍,把制定的计划贴在墙上,如果有理想目标的照片就更好了,提醒自己,向着目标前进!看到那些喜欢的房间图片,想象着自己的生活状态越来越好,断舍离就越来越有动力。
改变技巧?
1、寻找突破点,家里总有一个角落是你的最爱,例如沙发,阳台,在这些你最在乎的地方,开始断舍离,走向精致生活。像我,最爱的地方是厨房,所以我把厨房当成了断舍离的突破点,从干湿分离,到用品摆放,从粮油储备,到工具细分,不同方向,最后都能顺利完成,对整个家庭的断舍离计划起到了推动作用。
2、将任务细分到你无法拒绝的程度,足够小的任务,会提升完成任务的比率,提升自信心。例如,在整理厨房餐具的时候,就觉得种类好多啊,不知道从何下手,第一天的任务,只做了把筷子和勺子分类这样一个简单的动作。第二天只做勺子断舍离。这种几乎没什么难度的任务千万不能小看,持续一段时间下来,就会发现,行动力已经明显提升,给自己分配的任务,也在逐步增大。
3、当你喜欢的角落,整理出你希望的模样,请做下面这件事情,坐在那里,沏杯茶,看看周围自己喜欢的这一切,品着茶,享受着美好的感觉,然后把这种感觉带到家里的每一个角落。
北京单价10万一平米的房子有很多,你是把每个角落开发出来,布置成自己喜欢的模样?还是把很多个角落堆满了杂物,每天浪费这些昂贵的面积。
相信你会做出自己的选择,让你的生活,超越这离谱的房价,让你的心,自由飞翔!
注:这篇晨读是20170704剽悍晨读读后感,参考书目《瞬变》