我是宇宙公民余亚兰Summer，今天是加入宇宙公民高效阅读训练营课程的第8天。坚持21天每天早5:30起床学习如何一小时阅读一本书！

      今天Sunny老师给我们教授了进阶思维导图的方法，受益匪浅。老师从如何提取关键词、为什么精进思维导图、案例分析三个方面，让我们在做手绘思维导图方面上升到另外一个阶段。

      今天一小时读一本书是《被讨厌的勇气》。

      生活中，我们经常听到各种各样的抱怨。其实，每个人都经历过痛苦，陷入过困境，而我们给这些过去赋予了什么意义，才会决定生活的模样。正如书中所说：“现在的你之所以感到不幸，是因为你自己亲手选择了不幸，并不是因为你生来不幸。”

      阿德勒认为：一个人表现出来什么样子，就是他潜意识做出的“利己”选择。

      心理学家巴甫洛夫也曾提出：心理暗示会影响人的情绪和意志，继而对人的机体产生作用。

      我们的生活方式，都是由自己选择的。

      同样的境遇，不同的选择，导致生活呈现了截然相反的局面。

    一边抱怨环境，一边安于现状，生活只会越过越糟；直面现实，积极面对，所有问题都能迎刃而解。

      生活的不如意无法抹去，我们可以选择以什么样的方式来面对它。

      我们缺少的不是改变的能力，而是追求幸福的勇气。

      努力往好的方向迈出一步，人生就会出现更多的可能性。

      最终能为我们人生负责的，只有我们自己。

      所以分清自己的事，拒绝他人干涉，分清别人的事，不去指指点点，可以避免不必要的冲突，过上真正想过的生活。