辉哥文章《如何把知识变为认知》提到了核心方法就是，学而时习之。习不是复习，而是练习和实践。辉哥经常分享他的成长收获，比如他前段时间看的书籍《卡片阅读法》，立刻就去投入实践，从实践中进一步体会和学习，他做到了知行合一。
我们每天会接触大量的新知识，包括工作中、学习中，当我们在一瞬间认知觉醒，但往往容易停留在知道层面，却未能转化成认知。归其根本就是，没有采取实践行动。
当我读完辉哥的文章，给我几点启发：
1.每天学到的知识不再于密度有多大，而是这些知识转化率有多高。比如我现在受辉哥影响，每天早晨5点半起床晨跑30分钟，边跑步边听辉哥语音，当我听到他对于跑步的解读，心率的分析之后，我第二天也会有意识地去关注，看看自己的心率变化情况，摄氧量的情况等等，我觉得这就是一种吸收应用。
2.学会给自己布置实践作业，当自己学习了新知识之后，下一步一定是要在实践中真正成长的，所以，实践作业很重要。比如，我现在正在学习复盘相关的内容，实践了日复盘大概1个多月的样子，逐渐找到了生活的掌控感；上周开始增加周复盘，让自己的思考层面更加向上。这样，能很清晰地感受到自己的变化。
3.我们生活、工作是一点一滴被改变的，而这个过程就需要我们遇到问题，立刻去学习，寻找可能解决的办法；如果听到什么，看到什么比较认同的方法，就立刻去尝试。一旦行动了，我们对于这件事的认知就会上升一层，那么，知识也就一点点转变成我们的认知。
写在最后，
最近我开始每天听辉哥语音、看文章、看星友分享，比如，我看到时间管理的，我就结合自身去应用；我看到朋友圈自由那篇语音分享，就尝试每天发一条，逐渐掌控自己的人生；我看到辉友发的关于阅读复盘的就收藏下来，分析学习等等。这些都是成长路上最宝贵的财富，和大家一起成长。
