痛苦来自于对当下的评判：不能心平气和的接受当下，便是制造痛苦的根源。
——心灵导师：埃克哈特.托利
一位老人独自行走在河岸边，突然手中所持的一只瓷碗不小心掉入河中，瞬间被水花淹没，没了踪影，见状老人竟头也不回地继续往前走，附近青年忙追上去疑问道：“怎么碗掉下去了您都不回头看一下呢？”老人答道：“我再怎么找它终究是回不来了，对此我也就接受，不惦念，罢了，罢了.......”
人生不如意之事十有八九，面对不喜欢、意料之外事情发生的时候，多数人往往采取的态度是不接受，我们试图反抗、沉浸在自己或悲伤、或着急的情绪中，很负面地去面对问题，得到的也是负面的答案，然后事情开始恶性循环……
但故事中，面对无法捡回的瓷碗，老人当即表示接受，放下这突发事件带来的负担，便收获了头也不回继续向前的自由与淡然。
什么是接受，接受不是承认失败、退缩或者放弃，我们不得不承认糟糕的状态无法自动地改变，只有对过往的接受、对当下难题接受、对当下困境接受，方能心甘情愿地用热情、坚定的积极态度面对未来，才能采取正向的行动，找到问题解决的最好方法。
X在家里是“小皇帝”，10岁了，需要爸爸妈妈喂饭才吃饭，没有进过厨房拿过刀，没有独自开过煤气灶，用妈妈的话美其名曰就是：“太不安全了。”X刚来到学堂时，有很多不会的东西：没有洗过衣服、刷过鞋子，没有整理过衣物和床铺，不会洗澡，更没有离开过爸爸妈妈生活。来学堂前，由于不适应体制学校的生活和节奏，已经有半年时间呆在家里没有上学了，面对X未来的求学路和未来的生活，父母充满了沮丧和无奈，下定决心，爸爸妈妈把X“骗”到学堂后，把他留在了学堂。
接受分离
X和老师跟伙伴接触了半天，建立了安全、友好的基础链接和关系后，爸妈决定离开学堂，半个月之后才来看望。由于没有跟爸爸妈妈分开过，X和爸爸妈妈的第一次分开的情景真的可以谈得上“惊心动魄”。
看见爸爸妈妈要离开，X撕心裂肺地哭喊着，我把他抱在了怀里，X用脚，用手，用身体奋力抵抗，几个老师安抚，由于力气过大，挣脱开了老师的怀抱，X看见能出去的门已经关上，马上跑到窗户下做出了跳楼的动作，辛好老师及时阻拦，看见计划没有“得逞”，先开始砸东西，然后在地上打滚，再然后使劲拿拳头朝自己的头打，最后没辙了，把全身的衣服脱了个精光。淋漓尽致地发泄着自己的不满和痛苦。
由于在家父母都是小皇帝伺候着，从来没有人跟他大声说过话，他想要的从来没有人说过“不”字，但面对这次想要的有人阻拦的“意外”，X唯有使尽洪荒之力达到自己想要的目的。
我大吼一声，让X穿上衣服，只见全场安静了下来，哭成花猫脸的X也被惊到了，回头看了我。面对更强大的气场，X边抽泣边乖乖照做。衣服穿好后，我又安排他打扫和整理刚才打碎的东西、弄乱的物品。打扫卫生后，我邀请他到外面走走，走到外面，X又开始哭泣的恳请我打电话让妈妈开车回来接他。我拒绝后，开始躺在地上撒泼打滚，趁我不注意的时候，铆足劲地往山上跑，结果在荒山野岭被爬藤植物缠绕住了，急着大喊救命，被我救下山才不敢继续逃跑。
从那之后，看见事情没有了任何的转机，估计也折腾累了,不再想着逃跑的事情，开始慢慢愿意跟着老师和伙伴一起学习如何洗澡、洗脸、叠衣服、整理床铺了。
半个月后，X开始面临第一次放假回家，内心充满了纠结、痛苦和不安，半个月的学习，他学会了以前从来没有学过的本领，一方面感受着学会本领让他内心充满喜悦和兴奋的状态，另一方面，X还希望沉浸在以往爸爸妈妈的包办和陪伴，不用努力、不用辛苦，舒服安逸地享受生活中，他告诉我如果不上学，他就可以心安理得地躺平在沙发上边吃零食边看动画片，这样的生活是他想要的。
和X聊天，得知X跟爸爸妈妈分离导致很痛苦的原因是，因为自己什么都不会做，父母在的话什么都可以帮他，但离开了父母他不知如何生活下去，不知如何面对伙伴的嘲笑，不知如何跟伙伴相处。听见了X内心的话语，我的鼻子微微一酸，孩子很清楚知道自己面临的处境，为了成全我们成人彰显的大爱，孩子宁愿牺牲自己的成长，满足我们自我良好的感觉。这是多么令人痛心的事情。既然孩子知道自己的近况，我和X商量好，我们留在学堂就是为了增长本领，成长自己，本领长好了就回家，X同意了这个想法。
虽然有了口头的约定，但在实际过程中一边是成长的快乐，一边是父母的温情，这两个“怪兽”不断在X的心里纠缠、打架，X还会常常提出不想上学，在家呆着的想法。通过每半个月回一次家，父母接受了X不愿意接受上学的想法和逃避上学的行为，并在老师的建议下，开始改变与孩子原有的互动模式，开始温柔而坚定地和孩子沟通疏导，引领并陪伴，有了这些前提，X开始慢慢接受了暂时与父母分离的事实。
接受不如意
从出生到现在，X的生活一帆顺风，衣来张口，饭来张口，想要什么就有什么，从家庭到学校，很少人忤逆过他的意愿。
刚来学堂的时候，X非常不适应，由于什么都不会，老师教他时，多说几句，伙伴整理内务、运动项目比他做的好，在游戏中没有赢等等，凡是事情没有按照他想象的发展，没有得到他想要的结果，X就会情绪崩溃、发飙、大喊、甩头走人等。
还没有了解X和找到和X相处的方式时，X几乎每天发飙十次以上，X的情绪常常让伙伴抓狂，大家都对他敬而远之。缺少了伙伴陪伴，X开始慢慢依赖老师，为了让X能融入集体，和X建立良好的师生关系，我开始每天和伙伴们寻找、欣赏、肯定X做得好的地方，并隔三差五和他进行一对一的聊天沟通，及时了解X的当下心理状态、面临的困难并给予X支持和反馈。
和我走得越来越近，X开始接受我说的话语，愿意按我说的去做。我跟X做了一个约定，就是用通关的方式学会如何接受，接受就如同白天和黑夜，我们唯有接受看不见五指的黑暗，才能看见白天的光亮，如果我们不接受冬天的寒冷，我们就不可能享受到春天的温暖，而我们内心的喜怒哀乐也如白天黑夜，春夏秋冬一样，不管是快乐，还是痛苦来的时候，我们都能坦然接受，事情就能很快地过去，我们接受事物的能力就会大大的拓展。
学会接受的第一关，就是学习如何面对别人的拒绝。当X知道接受拒绝是训练我们的本领后，当他发出请求，不管是想要满足吃喝玩乐的需求，还是做事时请求我的帮助，我都会开始有意无意地拒绝他的请求，刚开始时他会很生气，有时气急败坏，但随着每次拒绝后，对他态度的复盘、认可，X慢慢心情愉悦地接受了我的拒绝。有了接受的能力，和伙伴的冲突也越来越少了，发飙次数从每天十次以上慢慢减到了几天一次。
学会接受的第二关，就是学习接受事实。 X内心渴望强大，希望别人会的本领他也会，但跟同龄人相比，他不会的东西太多了，常常让X感觉到自己自卑，懦弱，在不如人意的时候需要拿出愤怒、暴躁的样子来保护和掩饰自己。刚来学堂时，X因为没有学会洗碗，常常碗被检查员以不合格打回去重洗，X看见别人都能过关，而自己不能过，很不能接受，内心对自己有了很多的否定和评判，所以心理状态很不稳定:
刚开始只要听说不合格，马上发飙，拿起碗扔掉后就跑；
通过训练，慢慢地我们发现X听说碗不合格后，还会发飙，还会扔碗，但过一会后，愿意再次回来把碗洗干净再走；
渐渐地，X学会了接受别人的建议，开始学习别人如何洗碗，随着他的碗越洗越干净，能一次通关时，他都会手舞足蹈地跟大家分享他的开心和喜悦，我们都看见了小小的洗碗动作，让X感受到了自己的价值与成长。
面对不会做的事情，不想听见的话语，想得到却得不到的念想，通过一次次通关中的反思，觉察和训练，X有了越来越多的勇气面对生活中的不如意。
学会接受的第三关，就是学习接受没有尝试过的事物。学堂举行21公里半马长跑比赛了，长期呆在舒适区里的X，常常说出口的话不是“我不行”，就是“我不会”，有么就是“我不想”，这样的信念价值观让X活在不愿辛苦，不愿付出努力、不敢尝试的行为模式中，做事常常半途而废，有始无终。
为了调整他的信念价值观，让他相信自己别人能做到的事情，他也能做到，这次半马无疑是一次让他脱胎换骨的机会。半马的前三天准备和他说约定，让他做好心理准备，一听说要跑21公里，可现实只跑过6公里的他，怎么都不相信自己能跑完，非常害怕和排斥，费了不少口水，才让他勉强答应到那天再看看。
跑半马当天，个个伙伴激情高傲，蠢蠢欲试，畅想着如何把名次拿到手，一点人数，发现少了X。为了逃避辛苦，和别人看不起的双重压力，X躲进了宿舍里，紧紧地锁着门，谁也不想见。好不容易把门打开，知道了X内心的恐惧和害怕，我开始软硬兼施地出招了，一边安抚他的情绪，告诉他我们试着突破10公里看看，一边拿着棍子跟在他的身后，不想屁股疼，只能往前跑，没有了任何的退路。
X一边哭一边往前跑，由于有强迫的成分，X哭声越来越大，想引起更多人的关注，为了缓和他的情绪，我当即决定改变跑步线路，没有了观众的观看，X也就不再表演了，慢慢情绪开始平复，和他约好了把这21公里分成三个小目标，每跑完10公里，我们就休息补给，听说有士力架和香蕉的补给，X想想自己已经跑完8公里，很快就完成第一个小目标了，很开心地答应了我们的约定。10公里完成了，我们吃到了心仪很久的士力架和香蕉，一边享受着伙伴的热情服务，X非常兴奋，高兴地跟我说，“老师，我发现跑步21公里太简单了，下一次我想跑个全马。”
一边讲故事一边跑步，X跑得越来越轻松，不知不觉中离我们的目标越来越近。自从完成了这次的半马，X对自己有了越来越多的自信，常常挂在嘴边里的话是：“21公里我都跑完了，还有什么做不了的。”有了自信，X给了自己越来越多的尝试机会，原来很害怕拿刀切菜的，从水果刀，开始换成了小刀，再勇敢地拿起了切菜刀；从不敢开煤气，开始主动请求老师教他；从不敢煎蛋、煎饼，到愿意尝试；从到厨房不想做事，到马上找到活干；从躺平到有了自己做厨师的梦想；从我不会到我相信自己能做到做好。
接受，让X体会到了突破和成长的快乐，接受，让X从原来郁郁寡欢，离不开父母，开始愿意放开父母的手成长为更好的自己。
每个人都在争取一个完满的人生，然而，世界上没有绝对完满的东西。所以，有缺憾才是恒久，不完满才叫人生。其实，最好的境界就是花未开全，月未圆。给膨胀留一点升腾的余地，给单调留一点饱满的空间。接受，使我们成熟，使我们坚强，使我们的人生少了点彷徨，多了点力量。要相信，接受，是变好的开始。
