最近一直在做同一个冥想练习，晚上坐在班车上，再一次在做练习的过程中泪如雨下。觉察到最近有一些情绪在心里涌动着，工作中，大脑里出现了不少评判的声音和不耐烦的情绪。到现在还不能准确觉察到，这个朋友想要告诉我什么？所以，决定，让她再继续和我呆一呆。
晚上带小家伙睡觉，她半天不肯入睡，我跟她说，筱晓乖，妈妈下班了，不会再走，妈妈好好陪你睡觉。因为今天工作比较忙，所以回来晚了，但妈妈还是很想念你的。
听完，她很快就睡着了。
原来，她是想要确定，妈妈是爱她的，妈妈会陪着她好好睡觉。
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