受玮桐老师邀请，无言舍行功师兄行慈师姐代师施茶。当天下夜班的行慈师姐，不辞劳苦，与行功师兄精心准备，前往中山。

体验分享：

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2小时的身体读茶亲证体悟,值得记录分享  ：

第一泡：喝下去老茶从口里顺着喉咙流到胃，心，脾，肾五脏六腑,再到四肢，暖暖的感觉，溢满全身。感知皮肤没有发热，暖是从内向外的。喝完第一泡响起茶歇颂音乐，瞬间有股清凉，像微风吹过来的清凉，将之前的暖热带来一股从外到内清凉。

第二泡：第一杯喝下去，眼睛马上开始流“眼泪”，像是眼泪，但是不咸，继续喝“眼泪”一直流一直流不停，闭着眼睛，眼前浮现一望无际的大海，纯净无边，大海里的水流向各个地方,带着光，流向小溪，河流，瀑布.....水滋养着万事万物，光照亮着各个角落，照亮着海上所有的船，照亮着我；水不断的从我的身体里涌现出来，从我眼睛里涌现出来，一口口的茶，一滴滴的“眼泪”，一串串的汗珠，又汇成了海，就这样从我身体里流淌出来，不停流淌。

喝完茶音乐再次响起的时候，清凉从我的身体里面透了出来，向外散发，溢满全身，身心轻盈通透，温暖如春。

没有任何其他念头。

体悟：一泡老茶的纯净洗涤了身心所有的负累，呈现出最真实的那个自己，纯净如茶，温暖如茶，无边无际的海就如无疆的爱和光，滋养着流动的一切,海水流过的地方就有爱，就有光，照亮着每个黑暗的角落。

我就是爱，我就是光。我带着爱和光飞向我的山我的那片大海，再流淌在四面八方。

                中山  灵英

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身体读茶20210523

刚喝下去的时候感觉到暖暖的，喉咙温热的，当舌头感受到茶的味道时感觉突然回到了远古那种安宁、纯净的感觉，如沐春风。

喝了三杯左右胸口开始觉得很堵很热有点难受，然后全身开始冒汗，感觉呼吸有点困恼，胸口依然堵得慌，好像在经历夏天四十几度的高温。

还是坚持继续喝，喝着喝着就感觉有一股热气进入了肚子，不是那种很热的感觉，是有点温温的，身体虽然冒汗，但如同秋天一样很舒服。

当我还沉浸在此刻时，左脚先感受到一股冷冷麻麻，然后整个下部分都是冷冷的，如同冬天上面包了个热毯子，但是退很冷。

当萧声响起，突然“咻”一声感觉自己的身体不在了，周围没有任何东西，也不在任何空间（实在形容不出来），很美妙，后来想想感觉是碰触到了生命之光。

当声音停下马上又回到了这个场域。

感恩遇见身体读茶，感恩碧海的分享，感谢玮桐老师，感恩行慈行功老师的带领！

        ～～广东茶友  哆啦叮叮

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【身体读茶体会】

21日第一次体验，在大家都止语的状态下，我只关注和身体，第一杯茶慢慢地喝下去之后，感受到胸口很堵，茶水到堵的地方有点刺痛，第二杯茶，背部的酸痛也出来了。第一泡整个过程大约喝了十几杯，茶水只停留在上焦的位置。全身微微发汗，身体发热。心想正好把白天吸进体内的空调冷气平衡了。

23日，深圳无言舍的师兄师姐做主泡，第一泡喝到三四杯的时候，感觉自己的身体开始通了，茶水流过淤堵的胸口，流向胃部，扩展到全身。中途休息时，想问几个问题，是头脑中冒出来的，为什么是读茶，而不是读其他的东西呢？带着脑袋中的问题进入第二泡，这一泡想法纷飞、思绪万千，不断地飞走，又不断地拉回来。这一泡，第一杯开始就打隔冒气，茶水到胃部后在打转，没有向周围扩散，特别不舒服。

24日下课读茶，依然以止语静坐的状态观呼吸，把注意力放在每一口茶喝下去在体内流动的感觉，热气由胃部往外扩散。读到七八杯后，坐我旁边的桐学递给我一些纸巾，我头脑中冒出一句话：“我不需要纸巾啊，我又没出汗。”内心说完马上收到玮桐的声音：“昭慧，你身体太堵了，该时候好好清理一下了。”茶毕和老师证实了，原来这句话她昨天在心里和我说过。

身体读茶的奇妙之效和彦锋老师的读茶修行不谋而合，在高维空间里，心的相通可以穿越时间和空间让彼此更近。

NVC和读茶，都是很好的体会。用一生去践行，不负人间好时光。

          ～～～～广东茶友 昭慧

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感恩身体读茶，感恩老树古茶，感恩碧海老师，感恩大家的能量加持[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

第一泡茶喝只感觉到身体慢慢暖起来，由身上到头部再到腿上脚上，慢慢由外而内也暖起来

第二泡茶

喝的前三杯，嘴唇能感觉到茶的存在并且很烫，茶进了嘴巴瞬间消失，身体感觉到越来越热，但完全没有感觉到茶和茶气存在，三杯过后身体强烈感觉到有一股茶气带着能量在和我身体内的另外一股能量对抗。我的身体僵硬，紧张，胸口闷和疼，茶的味道变得越来越苦，难以下咽，眼睛也模糊起来，这时我没有停下来继续喝，不知道喝到多少杯，瞬间感到另外一股力量消失了，剩下一股暖流在身体流淌，我开始放松下来，感觉到舒服和轻松，这时暖流开始进入到身体的每个细胞，滋养着每个细胞，身体和茶合二为一，瞬间音乐响起，细胞调皮地起舞，身体也跟着摆动起来，感觉到无限的喜悦和欢乐。

              广东  美霞

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文瑛身体读茶体会

听言熹说到身体读茶的神奇，充满了期待，第一次可能做了助泡，除了一身汗，烫破了嘴皮，没有出现期待的场景。但重塑了一些认知，茶要趁热喝，热茶不会烫坏食道，喝茶时用气裹着茶，不同的人泡出来的味都是不同的……

23日正式全身心地投入，几杯下肚，眼泪哗哗流，喉咙哽咽，没有任何伤心事，就是想哭，头有点晕，与当年在泰国素可泰的大佛前一样的场景，或许是曾经的记忆，以及无限的感恩，感恩，感恩

第二泡时间过得特别快，感觉没喝两杯就没了，眼前出现水稻之父袁隆平，看到周身被金光围绕的佛陀，对于袁老的离世也不那么遗憾了，他乘愿而来，使命完成，回归极乐，喝茶让我喝出了极乐世界️

茶水一杯一杯流经身体每个细胞，从观呼吸到到观茶流向，完全不同平时的社交喝茶，心很定，对于禅茶一味有了新的体验。

感恩碧海师姐与贾老师带来的美妙体验。感恩张老师与麦总、灵英等所有成就这场活动的因缘

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“身体读茶”体悟

        ～～肇庆碧娟

感恩碧海姐！感恩张老师！感恩桐学们的陪伴！让我有机会接触“身体读茶”。

刚开始，也不知道什么是“身体读茶”，以为是更高级一点的茶道，更珍贵一些的茶叶，品尝茶的色香味。结果，在第一次准备读茶的时候，碧海姐说我们不注重茶道，我们要忘记茶的色香味，在喝茶时候要止语，主要是感受喝茶时身体的变化。抱着好奇，保持着一贯好学生的作风，乖乖地听话照做，正式开始了我的第一次“身体读茶”。当第一口滚烫的老茶进入我的身体后，我全身不自觉地打了一个大大的冷颤，感觉是将我身体的寒气一下子逼了出去。老茶很烫很烫，但是碧海姐说最好是连续趁热喝。我乖乖地一直不停地喝。一杯接着一杯，开始的时候我觉得胸口很堵，老茶到了胸口就下不去了。于是，我停下来，感受胸口的堵，看着他，然后肚子开始松动，气从肚子开始往上窜，打嗝了。好舒服，感觉体内所有的器官都放松了，整个人都很轻松。继续喝，继续喝，就感觉整个人有点晕晕的、飘飘的，头开始摇晃，有点醉茶的感觉，人很放松，很爽。到了读茶后半段时间，感受到两个手臂的毛孔全部打开了，通过张开的毛孔，体内的寒气不停地往外冒，一阵一阵从内而外的清凉。整个过程身体不停地排汗，喝完后，整个人都暖呼呼的。读茶结束后，由于房间太小，人数太多，大家提议开点房门。虽然打开的门缝很小，但是我的身体，我的腿依然感受到一阵阵凉风，风像要钻进我的身体。我的身体太敏感了，老茶让我放下了戒备，让我全然地打开自己，在读茶的时候，我显然更适合在一个完全无风的环境。

第二次“身体读茶”有了第一次美好体验，自然是很期待第二次。当第一杯老茶进入我身体，突然冒出一个念头“好舒服啊，我也要去深圳学身体读茶”。经历了第一次猛喝，舌头被烫到后，第二次读茶，我保持着正念，慢慢地感受地老茶随着我的舌头、口腔、喉咙、食道一直进入我的身体，这一次胸口不堵了，它直接往下进入腹部，但我感觉到它还没有完全进入。不知道哪里有风，是开了空调吗？好冷。虽然我身上、头上冒着汗，但是我的后脖子、双臂好冷啊，总感觉有风要进入我的身体，于是我开始找毛毯，思绪开始飘摇，后面的感受集中在研究风究竟从哪里来。

第三次“身体读茶”有了第二次发冷的体验，在第三次读茶的时候我将我自己包裹了起来。品着老茶，依然是很舒服很享受很放松。汗不停地流。慢慢地，双臂开始发麻，还一阵一阵有规律地肌肉跳动，感觉双臂在呼吸，我猜是身体堵塞的地方，借助老茶的力量在疏通。感叹老茶的神奇，也相信老茶的力量。我猜如果坚持长期身体读茶，老茶会用它的力量，慢慢地帮助我修复我的身体，让我放松开启我的智慧。我的身体很喜欢老茶。

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身体读茶感受

怀着好奇的心跟着大家一起身体读茶，

我是个从来不喝茶不品茶的人，当一杯杯的茶到我面前的时候我就很想好好的进入到身体读茶，我很想从中听到什么，学到什么。

第一泡的过程中，我感觉自己的左肩膀下面一点有块骨头疼，一直疼，然后鼻子也堵了，我好像感冒了。结束第一泡后鼻子就不堵了，贾老师建议我不用特意去闻茶香，

接着又开始了第二泡，这一场，我几乎只喝茶，不用鼻子刻意吸入茶气了，但没想到这个鼻子堵又来了，而且还越来越严重，这次貌似由感冒转为重感冒了，而且还带流鼻涕，我好像鼻子堵得呼吸困难，我的大脑神经像松紧绳一样收缩，我感受着这种松，紧。我隐隐的感觉我的身体里有什么东西一直在往外面冲，尽管我并不知道是什么，当音乐响起的时候，我穿梭在各个空间时空当中，那里面有漩涡，有黑漆漆的，我一直在到处冲。

回到酒店的当晚躺被子里面，一直冒汗，好像当时喝茶时候还没出完的汗一直在冒出，尽管我还开了空调。又过一天，我感觉自己曾经喂养孩子残留下来的瘀集起来的奶还存在我的身体里，没有被吸收或者排干净，而老茶好像看到了我身体中所有的堵，它想帮我打通这些堵，这次的身体读茶，我感受到了自己的情绪影响了自己的心，自己的心又影响了自己的身，身体读茶可能是来告诉我：好好关注自己的身体，我的身体又同时在告诉我好好关注自己的心理！我需要放松，需要关注自己的身，心，灵！

              广东    龙蕾

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身体读茶体验

5.22晚在碧海姐带领下第一次感受了一把老茶和身心的能量交汇

第一口喝下去额头就开始渗汗，两杯茶喝完，颈椎和两肩变的舒缓，不紧绷了，尤其大椎处因为受寒的疼痛感慢慢减轻，身体十分舒服，整个腹部温暖了起来，只是汗一直只在头和脖子处狂飙。头脑中的念头变得清晰。扫描身体时，发现心轮处感受明显，有一股爱的能量，也总有某个人停驻在那里，于是将所有注意力放在心口，不断感受能量的变化和流动，直到第一泡快结束时，那团能量不再只是一团，而是扩散出去，身心畅快。

第一次共读了两泡茶，结束时已经晚上12:40，正常到这个点我早就要支撑不住，但当晚感到身体十分轻松，有力量。从头到脚的一体连起来了。

5.23由深圳无言舍的老师们代领，第一泡时，刚喝一两口额头又开始哗哗冒汗，这次背部也开始流汗，五六杯后，头部感受到脉动，头脸部感到发麻，慢慢的整个身体都感到发麻，当把所有注意力关注在身体上时，麻麻的感觉不断的变强，好像很多细胞都在密密麻麻弹跳着，腹部五脏六腑都萦绕在老茶的暖暖的茶气里，整个人十分放松舒服。念头少而真切。某个瞬间内心有一种深深的感恩，眼泪不断的向外流，身心变的轻巧，一种要融于更大的存在的感受，在这里有一种醒悟，当我承认我就是爱时，自我怀疑就会消失。我无需度任何人，我放下，幻梦就会结束。第二泡时，开始翻腾深层和过往的没有化解的心结，在更高层面看清了根源。

这大概是我在两次读茶中的最大收获。

最后真的非常感恩碧海姐，用自己的读茶践行为张老师为我们nvc的同伴带来了这么了不起人人可以践行的身心同修的法门，感恩李彦峰先生深深的慈悲智慧爱让我们有机缘接触到身体读茶法

慧海 感恩于5.26 合肥

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从4月底体验了碧海带来的身体读茶，至今已经体验了近一个月的时间了，身体每一泡都会有不同的体验，无常变幻，放下所有的预期，专注于每个读茶当下的身体体验。今天读茶时，感受到腹部的跳动，我细细体会着它。第二泡的时候，一口茶进来，眼睛里充满了水，我知道那不是泪水，随之身体里随着茶气的进入，浑身都从内向外排着水，大量的汗水，那一刻我体会到了似乎在被冲刷着，我感受着被老茶滋养的生命，看着眼前李彦峰先生的照片，我感受到了他的悲心，我更坚定了将身体读茶作为一生的修身法门来践行的决心。感恩无言舍行慈行功师兄，为我们带来这么殊胜的体验。感恩机缘，感恩大家----张玮桐

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结缘身体读茶法，满满的都是敬畏与感激。领会到何谓以茶为师，无言指教。感受到自然、老茶、茶仙的慈悲与潇洒。体验到读茶时开启的向内观察的世界之美妙。读茶时，有形的茶汤和无形的茶气把身心同时进行调和。身体和老茶的互动的过程，以及结束后身体、精神的轻快与充盈，都很难用语言精准形容。

我是一个经常在头脑层面连接比较多的人，对于身体和心灵层面常常连接的很些困难，身体读茶法让我开启了和身体连接的全新世界。不仅仅是读茶让我体验到身体内在世界的磅礴和细腻，老茶的疗愈过程也离不开身体的配合。发现身体是有智慧的，甚至超越头脑。不仅仅是老茶，感恩词、茶仙颂、同频同行的成员都有让自己感受到不同的体验，连接到自己、他人、自然、老茶、大地、社会、国家在一起的生命共同体的感受。

这仅仅是初体验一段时间的感受，因此对于身体读茶升起了很大的信心。希望能够更加深入的学习和践行。感恩茶仙李彦峰先生开创此法，感恩碧海分享传播，感恩此次青城山的学习机会。

                        黄沿溪