内心的宁静是一个沉浸在自己的工作中达到勿我两忘时的那种宁静和喜悦，它和外界的环境并没有直接的关系，是一种自然的状态，让人和周围的环境完全融合在一起。
保持内心的宁静的做法：生理上保持很好的身体状态，需要经常定期的锻炼；精神上消除个人杂念，集中注意力在工作上。
比如钓鱼的时候，人只是坐在那里，一动不动，心理并不会刻意的去想什么，也不会担心什么，坐在那里进入钓鱼的状态后，一个人内心的紧张情绪和挫败感都会消失，只是静静的坐在那里等着把鱼钓上来。
内心的宁静会产生正确的价值观，正确的价值观会产生正确的思想，正确的思想会产生正确的行动，而采取了正确行动的工作能让别人从中看到做事内心的宁静。
