【练习鼓励日志】
练习者：1 萍
编号：DAY【148】-第八期1
日期：2021年【11】月【30】日
1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：
鼓励自己:
11月早上读书会停了一个月，哇塞，早上和儿子睡到自然醒，幸福感爆棚。从小到大第一次体验到如此久的放松安定悠哉悠哉的感觉，真好。
鼓励先生:
cc，这几天女儿住宿改走读，你早上要早起大半个小时，晚上开车来回一个小时去接女儿回家。你完全接纳这样的变动，陪伴支持姑娘，暖。
鼓励女儿:
Yy，这两天住宿改走读了，明显感到你情绪稳定愉悦多了，真好。
鼓励儿子:
zx，今天在外面我们一起玩滑梯，玩的好开心啊。跟着你一起玩，妈妈收获了好多愉悦的新体验，有你真好。
2.说出后，我的感受：
放松，温暖，安心，感恩。
