今天将与您分享的是七月成长复盘的内容。过去一个月持续践行自律成长，坚持早起跑步，写作日更，时隔七年终于迎来与家人外出欢乐游的美好时光。
01 早起跑步
本月坚持早起跑步23天，累计190+公里，是今年以来跑量最多的一个月。
或许是上个月雨水多，自认为晨跑比较亏欠，而这个月以晴热天气为主，加上累计跑量接近9000公里，以及驻地工作迎来一周年等诸多因素，如果不好好跑步，都觉得对不住自己，会辜负每一次清晨的眷顾。
带着期许，怀着希望，奔跑在成长的路上。早起跑步越勤，内心收获越多。一个月来，更多在工作驻地晨跑，其中7月19日一早，沿着通往县城的快速通道，一次性跑完15.6公里。这是本月奔跑最远的距离，也是驻地工作以来跑量最大的一次，寓意着新的起点，新的征程。
因为这个月外出旅行相对较多，我带上跑鞋追光而行，满心愉悦。七月第一个周末，沿着厦门环岛路慢跑五公里，在海滩滨海步道漫步，看着金色的太阳从海面升起，眼前尽是波光粼粼，海风拂面而来，那一刻的美好直抵心间。
还有刚过去的上周末，我带着妻儿赶去广东中山、珠海旅行。到达两地的第一个清晨，便迫不及待早起跑步，用脚步零距离感受当地的城市风光。中山晨跑时，偶遇建筑工地一群赶早的打工人，有卖早点的摊贩，还有戴安全帽的务工人员。我忍不住多看两眼，更加感知她们的辛劳和生活的不易。
来到珠海横琴，赶在周日的清晨，从住处一路往长隆剧院方向慢跑，途经横琴码头、长隆轻轨站，往返十公里左右。刚从长隆隧道前返程时，天降大雨，我匆忙跑去长隆站天桥上避雨，结果一待就是半个小时，直到写出周复盘文，简单排版在公众号上发出来，雨才停息下来。我振奋精神，再次迈开双腿，慢悠悠跑回住处。
事到如今，我越来越喜欢带上跑鞋外出，早起看日出，慢跑赏风景，一路向阳，沐光而行。
02 日更写作
日更越久，越能感知写作有利成长的事实，但日更写作的确考验人，始终让人痛并快乐着。本月写作日更31篇原创文，其中微故事23篇，微小说1篇。
相比过去几个月，自己撰写故事文专注一些，收获也会更多。以前孩子瞅我写作时，老不忘调侃说，又在写你的破文章了。现在居然改了口，说我想象力太丰富了，天天都有故事写。呵呵，孩子话锋一变，我就开始得瑟了。
日更过程中，我的确有一些感受想和伙伴们分享。
首先是相信自己，先写再说。想了那么多，不动笔全都等于零。无论是写作新手，还是耕耘多年的笔者，练笔不可少。我们可以把日更作为练笔的有效方式，不妄自菲薄，也别好高骛远，多多练习，写起来再说。
其次是养成写作习惯。如果你喜爱写作，却没形成习惯，很可能写不下去，难以长时间坚持。倘若能把写作当成吃饭睡觉一样的生活习惯，许多想当然的困难和阻碍都会迎刃而解。比如没时间写作，不具备写作环境等。习惯成自然，写的多了，熟能生巧，自然而然就会越来越好。
再者，日更写作要遵循完成比完美重要的原则。这一点很关键，特别针对写作新手来说。没法驾驭文字，不懂写作技巧之前，别指望写的有多好，也别奢求一气呵成，妙笔生花。
确定写作主题后，先写下第一个字，第一句话，第一个段落，自顾自往下写，别反复酝酿，老担心写不好，先把拟定的写作任务完成，再去推敲，慢慢修改。我以前倾向完美主义，写作也是深受其害。一篇文写了一部分，马上删删减减，甚至推倒重来，结果可想而知，老半天功夫都写不出来，更别提写好来。
如果能够把握住以上三点，相信日更写作的痛点会少许多，由此带来的快乐也会日益增加。
03 运营公众号
好久没有提运营向往森林微信GH的话题了。其实这件事一直在做，只是不温不火，感觉没啥好说的。然而，七月份在这方面收获颇丰，犹如夏日的荷塘，一天一个变化，不知不觉荷花就开满池塘，香气四溢了。
粗略翻看，七月份向往森林微信GH每一天都有新关注的读者朋友，全月涨粉200+，是公众号日更文以来涨粉最多的一个月。再看看阅读量，也实属不易。发出原创文31篇，多次有幸被平台推流，阅读量过千的作品有12篇，过万的2篇，分别是微故事《还钱》和《外卖》。
数据不值一提，但对向往森林来说，去年11月开始在微信公众号日更发文，至今才二百五十多天，能有今天的成果已经相当不错，这都是每一位关注读者朋友的厚爱。相信在伙伴们的支持帮助下，向往森林将努力写出更多的生活故事，微信公众号运营会越来越好。
04 外出旅行
这个月相比过往的不同之处，就是周末外出旅行比较密集。孩子放了暑假，我和媳妇商量着，多出去走走，长长见识。
先是孩子单独参加为期一周的宁夏研学游，期间我赶在周末去厦门探望老朋友。本来想和媳妇一块去海边漫步，结果计划赶不上变化，她临时要出差，我便独自前往，来了一趟厦门短暂出游。
再后来，就是上个周末，我们一家三口去了广东中山、珠海旅行。妻妹一家子在中山，全程陪着我们游玩。亲人相聚，欢乐出游，美不胜收。从中山孙中山故居，到珠海渔女、长隆剧院、圆明新园、海洋王国，一路欢声笑语，美食美景流连忘返。这些不曾有过的美好时光，值得一辈子回味无穷。
外出旅行，和家人在一起，给生活加点糖，让浮躁和焦虑无处藏身。
05 定期复盘
自从五月份调整周复盘的写作模板以来，一直以条目式简练内容呈现出来，感觉复盘效果更好些。相比过去，本月复盘文多了两篇，有跑步9000公里的感悟，还有驻地工作一周年的收获。复盘是回顾过去的实践经历，进行反思修正，有利更好的成长。
尝试复盘以来，思绪变得更有条理，生活仪式感满满，更为关键是自我成长目标越来越清晰，路径也越发明朗。尽管与伙伴们分享不多，带来帮助还不明显，但只要保持专注，相信对个人成长的帮助会更多。
写在最后
纵然千般不舍，也不得不和七月说声“再见！”
一切美好皆是生活的馈赠，心存感激，无限留恋。接下来，即将告别缤纷夏日，迎来秋日私语，唯有始终心怀感恩，热爱生活，过好当下每一天，才可能如您所愿，一起加油吧！
