3月17日星期四
#《亲密关系续篇：无拘无束的关系》阅读
#读书笔记
🪧标题：新版序
·内容：
作者在新版序中写道：
我写这本书是为了向自己和读者发起挑战———
勇敢面对自己关于亲密关系含义和目的的信念，勇敢面对关于“我们是谁”和“我们为何在此”的信念。这本书讲的是你，讲的是你最重要的亲密关系是完美的设计，是为了帮你认识你的本来面目。
作者说，通过长时间的探索，他和妻子意识到：我们给彼此施加了巨大的负担，希望对方成为自己的幸福源泉，我们会指责和评判对方，认为对方是造成自己不幸福的根源，并不断试图改变对方，或是希望对方自行做出改变。
最终通过审视这些期望、指责和评判，我意识到了自己一直怀有的基本信念：我深信自己不够出色，因此需要伴侣为我证明我的价值。
如果她说某些话，做某些事会让我觉得自己很重要，有价值，我就会感觉自己十分特别；如果她的行为方式恰恰相反，那么我的信念就会被强化，让我更加确信自己不够出色，没有任何特别之处。
尽管他花了很多年时间应对这种信念，试图改造它，用更好的信念取代，甚至试着治愈所有会巩固它的童年时期和青少年时期的创伤。但他从未停止过寻求伴侣的认可，从未停止过希望她成为他的终极幸福源泉。这完全源于一个“核心”信念：我这个人本身不够出色。因此改变我的这个信念是我伴侣的责任，也必须是她的首要任务。
超过30年的婚姻生活和超过35年的生命教练和咨询师经历，一次又一次的让我意识到：相信自己一文不值，正是造成亲密关系不幸最重要的原因。
只有当我们意识到，导致我们深陷情感囹圄的不是伴侣，而是自己的信念，我们才能逃出亲密关系的牢笼，体验真正的自由。如果你愿意探索“300%的亲密关系”的妙处（300%指的是100%坦诚+100%责任感+100%愿意看见超越信念的真相），希望你能从书中得到一些启发。或者至少能让你露出微笑
·感受：
在读完亲密关系的第一本，我就迫切的买来了第二本接着读，虽然我退出了线上的读书会，但是我会用线上读书会的读书方式，每天读一个章节，继续为自己读书。
新版序里作者说的这些，更加让我对这本书充满了期待。这几年的身心灵学习，其实很多时候我也意识到了我的核心信念也是觉得我自己这个人不够好，我觉得自己不够出色。我也有类似的感觉，我也在不断地试图改变这个信念，去试图疗愈己的童年创伤，但是我依然从来没有停止过寻求老公的认可，期望他成为我的幸福源泉。
我想我已经初步一时到这个信念，但是怎么的更深地往里走，如何下一步行动，自我改变，我觉得这是我接下来读这本书更期待去看到的一件事情。
我很愿意探索300%的亲密关系：百分之百的坦诚百分之百责任感，百分百愿意看见超越信念的真诚真相，继续坚持自我的成长。
