归藏居修习日记20

2020.5.14

吐纳 600个+400个

今天开始锻炼吐纳,双肩颈非常酸痛,痛的无力,努力的锻炼,下巴脖子左边抻痛厉害些。期待身体更好的蜕变!

感恩身体的自我修养和重建,回到身体的最佳状态!

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