改变的发生
此刻，是我余生中最年轻，最健康的一天。早上醒来，跟着母亲到市场买菜。一个声音在脑海中响起：42岁的我，离婚后，一直沉浸在痛苦之中。把有限的生命都浪费到哪了？
过去的我，为了生存，一直拼命在岗位上不断地努力工作。忽略了自己的感受。不允许自己懒散，不允许自己快乐，不允许自己犯错。同时也用此方式来对待身边的人，把家人和家庭都忽略了。
暮然回首，我的人生到底要的是什么呢？求生存的状态已经离我很远了，现在是需要继续追求事业，还是享受生活，享受当下呢？我不快乐，难道我就不配过上幸福的生活吗？该如何的调整我的生活状态了？
近来，这些疑惑一直在脑海里不断闪现。然而，内心像大海一般，浪花在一波一波地扑面而来，并露出了礁石，于是我走进盈和，走上了心灵成长之路。
这一路的走来，内在的渴望，越来越清晰，也找到了一个心中的他，于是有了一个想法，决定放下了我的事业，回归家庭。今天跟着母亲冒着寒风细雨，坐上公交车，到普君市场买菜。体验着家庭主妇的生活，这是我从来没有认真体验过的一段旅程。
踏入市场的一刻，我有一些不适应。道路窄，人多，单车也多，道路坑洼，一级高一级低。心里生起了一个念头：管理这么差，我穿着高跟鞋，很容易扭到脚的，要小心一点才行。
我生在一个封建的家庭里，重男轻女的思想很严重。然而母亲为了谋生，把我放在外婆家养大。这却让我有了很多想法：谁说女子不如男？我是能与男生一样的，他们能做到，我也能做，甚至比他们更厉害，男女是平等的，我是够好的。通过这样实现自我价值感去搏取父母的欢心和认同。今天我看到了也知道了痛苦的根源，我是有用的，我还要证明什么呢？为什么还要苦苦地挣扎去满足这个未满足的期待？
然而我一直认为，当家庭主妇，在家不出去打拼，是一件会埋没我的天份，浪费我的生命的事情。它没有价值，所以我是不接纳这个角色的。
进入市场里，我看见很多新鲜的蔬菜，水果，肉类，应有尽有，琳琅满目。此刻的我，对什么都好奇，什么都想买。母亲扯着嗓门说：走啦！出来再买吧！赶快去买肉吧！
由于今晚与他约定一起晚餐，不善于入厨房的我，没有拿定主意买什么？走近番茄档。我问母亲，想买些番茄，买那些好呢？母亲：“|你喜欢买那些就买那些吧！”我于是选了一档，买了几个，给钱后，母亲又说：“这里的番茄不好，没有那边的新鲜。你这么蠢，不会买东西吗？”
此刻的我满是委屈，内心的小船在巨浪中翻腾着。于是我生气地说：“是您让我自己拿主意的，喜欢什么买什么的，我买了你又抱怨我做得不好，没有达到你的标准，你是成心想吵架吗？”
这就是我们一贯相处的模式，我的原生家庭，在压力的状态下：
我：指责，打岔，讨好。
母亲：指责，超理智。
感受：生气，委屈，害怕，紧张。
感受背后的感受：挫败，没价值感，我不够好。
想法：对于少进市场的我，想学习选购一些好的食材，害怕自己做的不好。
期待：自己学会料理家庭生活，上得厅堂，下得厨房。期待有一个温暖和睦的家。
期待母亲：教会我一些本领，而不是责备和不认可，接纳，包容和理解我。
我认为别人期待的我：样样都会，做一个全能的人。
渴望：价值感，别人的认同，爱，连接，独立自主，安全感。
此刻的我，内在是混乱的，紧张的，我觉得自己不够好，没有价值感，是一个伤痛来的。假如往内在的渴望走去，我可以有些什么的决定呢？
成长过后的我，能接纳自己的不完美吗？可以不需要别人的肯定来满足和看待我自己吗？我可以自由地做我自己吗？允许别人没法改变了，我可以做到不受他们的影响吗？这一切的问题，内在的声音向我提问。
思索过后，我有了新的发现：1、我已经长大了，这是过去旧有的应对模式，我可以停着不走，继续使用旧的应对模式。2、今天的我，已进入心灵成长一段时间了，手上也有了比过去更多的方法和资源。我可以增加一些什么来改变一下现状呢？
在新的位置里，我可以尝试告诉自己，我是够好的，我是足够好的，此时此刻我已经用我所认为的最好的方式去选择了我的生活，我要为自己负责，至于不会的我可以继续学习，我是足够好的。我是有价值的，我已经做到了我认为最好的了。不懂的我可以学，做错了，我可以改，所以我是一个好人，我是足够好的。我是一个好人，我可以允许自己，接纳自己的现状，允许我不断地精益求精，也允许我自己犯错。
老师说过，成长了，不是没有问提，而是问题来了，能快速的觉察，转化，疗愈。此刻我的内心升起了一种能量，平静了很多，更稳定地站在公交站前，等着回家的巴士从远处驶来。
感谢萨提亚，感谢我在成长路上的一切遇见。感谢盈和，感谢贝曼博士，感谢黄琳老师。让我找到一条回家的路，并成为自己的心理咨询师。然后带着我的经验和经历，与助人者培育营的老师，同学，一起融入贝曼博士的让中国6500万人更幸福的愿景里，贡献自己的一份力量。
同时也欢迎你的加入，一起来学习成长，祝福天下众生离苦得乐。
2017年12月3日
