三只蜗牛🐌自律计划277day

一、日程（每日必做）

1.早起提前到5.20，朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台一次。

2.写字帖一页

3.复盘

4.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看篇文章。

5.一节网课

6.坚持健身一小时。

7.文章输出500字

8.学习英语15单词复习18个

9.陪乖乖聊天

二：日行

1.办证

2.上课

3.开会

三：日知

1.今日收获：

控制好自己的情绪，把控好自己的生活。

2.思反省。

一定要细心细致仔细，不要着急。