趁热喝?你正在把致癌物喝进身体

据科学报告显示:调整饮食可降低患癌风险!癌症多半都是吃出来的!

相信不少人会有疑惑:等等!癌症多半和吃有关?我是不是对癌症有些误解?

别急,我们举个例子。

回忆一下,日常吃饭喝汤的时候,有没有一股来自灵魂的催促“趁热啊,凉了就不好吃了”?于是,你一边吹气,一边眯着眼睛将滚烫的食物塞入口中。

就在你享受烫嘴的时刻,很可能已经将致癌物吃进身体。

这绝不是危言耸听,世界卫生组织把65℃以上的饮品定义为致癌物

小康给大家整理了101条癌症知识,让我们一起盘它~


1.烟熏、油炸、烧烤食物中含有大量苯并芘和环芳烃等致癌物,应该少吃。


2.将热水翻滚百余次,亚硝酸盐的含量也不及1根火腿肠。


3.一口香烟,包含78种明确致癌物。


4.每18个癌症,就有1个是因为喝酒。


5.发霉的食物里含有黄曲霉素,请丢掉!不要吃!


6.吸烟者患肺癌的风险是不吸烟者的13倍。


7.高盐是导致胃癌的第一杀手,摄入过量的盐分后,食盐的高渗透压会对胃黏膜造成直接影响。


8.越爱吃咸的地区,胃癌发病率越高。


9.肉类不会加速癌细胞生长。


10.槟榔被国际癌症研究中心认定为一级致癌物质

11.正确使用微波炉加热食物,并不会让食物本身产生致癌物质。


12.喝麦苗汁能治癌?只是心理暗示作用而已~


13.炒完菜不洗锅就炒下一个菜,并不会致癌。


14.方便面不是健康食品,但不会致癌。


15.蒸锅水对人体无害,但是久存易生细菌。


16.自来水中的氯不会致癌,只要闻不到刺激气味就可以放心使用。


17.久坐不仅不能防癌,甚至会增加患癌的风险,迈开步子动起来吧。


18.食管癌和吃火锅没有必然关系,这锅火锅不背。


19.选择符合国家标准的不锈钢杯子泡茶,不必担心致癌。


20.每天一杯牛奶,并不会增加患癌风险。

21.酸性食物不会导致体质酸化。


22.多吃富含膳食纤维的食物,可预防大肠癌。


23.反复解冻的食物并不会致癌,但是会让食物口感变差,有害微生物的数量增加。


24.世界癌症研究基金会发现,多吃新鲜水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。


25.常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。


26.厨房油烟会增加肺癌风险,记得开抽油烟机,多通风。


27.每天运动20-30分钟,可同时降低十几种癌症的患病风险。


28.每天只要走路1小时,就可以降低一半患大肠癌的几率。


29.空气颗粒物(包括PM2.5)为一级致癌物,空气污染严重时,建议外出佩戴专业口罩,有条件的也可以在家里放一台空气净化器。


30.坚持母乳喂养6个月可使女性患癌风险降低

31.约30%-50%的膀胱癌是由吸烟引起。


32.多喝水,勤排尿,能降低膀胱内尿液中致癌物的浓度,减少对膀胱黏膜造成伤害。


33.长期反复染发增加膀胱癌风险,建议每年最多染1次。


34.经常憋尿者,患膀胱癌的可能性比一般人高出3-5倍。


35.憋尿不会增强性功能


36.游泳池消毒剂不会导致膀胱癌,多运动反而会降低患癌的几率。


37.前列腺增生和前列腺癌可以同时存在。


38.男性也有“更年期”,一般在40-55岁慢慢出现并且加重,往往不为所知~所以,多关爱这个岁数的男人吧。


39.当男性步入更年期,其身体各脏器也容易出现器质性疾病,比如高血压、冠心病、恶性肿瘤等,都容易在这个年龄段高发。


40.多留意尿液的颜色,如果浅色尿液突然变深黄色,甚至出现血尿,尽早去医院进行检查


41.HPV疫苗推荐在9岁后,开始性行为之前接种。


42.宫颈癌由HPV引起,但是感染了HPV不一定会得宫颈癌。


43.接种HPV疫苗后,仍需定期进行宫颈癌筛查


44.如果年满21岁,有性生活,至少每3年定期进行一次宫颈癌筛查(宫颈刮片或TCT)。


45.没有性生活史的女性,基本不会感染HPV。


46.在早期发现宫颈癌上,妇检比B超更有用,妇检与B超各有优势,不能相互替代


47.性生活出血是个很危险的信号,一定要引起警惕,去医院排查宫颈癌。


48.性生活是HPV的感染途径,但感染和性生活次数没有直接关系。


49.卵巢囊肿十分常见,一般生理性囊肿会自动萎缩消失,不需要任何治疗。


50.宫颈糜烂不是病,不会变成宫颈癌。


51.90%的乳腺增生其实不需要治疗。


52.做过隆胸的女性患上乳腺癌的风险,并不会高过带A罩杯的女孩。


53.即使是男性也会患上乳腺癌,所以不哺乳还有患癌风险,男人的咪咪要来有何用?


54.残奶不需要排,不会导致乳腺癌。


55.乳房按摩不能治疗癌症,不科学的暴力按摩,反而会让乳房问题加重


56.乳腺癌发生于左胸的几率比右胸高5-10%。


57.妇女在绝经后仍有患乳腺癌的可能。


58.除臭剂或止汗剂与乳腺癌没有关系。


59.40岁以上女性,建议每1-2年做一次乳腺钼靶检查


60.女性生气胸部会痛,这是正常的反应,但如果一直胸痛,建议去做检查。


61.心脏并非不会得癌症,只是由于心脏结构的特殊性从而导致“心脏癌”十分罕见。


62.世界卫生组织报告显示,一半胃癌与幽门螺杆菌有关。


63.不要嚼碎食物喂养孩子,容易造成孩子过早感染幽门螺杆菌


64.吃饭老是囫囵吞枣的人,患胃癌的几率比较高。


65.全世界50%以上的新发和死亡肝癌患者都在中国。


66.甲胎蛋白升高不一定就是肝癌,但一定要引起足够重视!


67.不吸烟也会得肺癌。


68.拍胸片不一定能查出肺癌,高危患者可进行低剂量螺旋CT检查。


69.肺癌不一定会咳嗽,但是长期咳嗽最好去做肺癌筛查!


70.强压怒火、有气憋住不发可能会憋出肺癌。


71.筷子一旦出现霉斑,有可能被黄曲霉素污染,要立即更换。


72.木质和竹质的筷子应定期用沸水煮半小时,放置在空气中晾晒干燥再使用


73.黄曲霉素B1的毒性是氰化钾的10倍,是砒霜的68倍,容易诱发肝癌。


74.不粘锅不要长时间干烧,正常使用不会致癌。


75.长时间使用手机不会让大脑发生癌变,但是会影响视力,还会造成失眠。


76.并没有证据显示,长期便秘会导致大肠癌,只能说得了大肠癌会出现便秘的症状。


77.痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。


78.大多数的痣是良性肿瘤,不需要特别处理。


79.咬破舌头并不会导致癌症。


80.腰越粗,越容易患癌。


81.阳光中的紫外线可导致皮肤癌,所以日常要注意防晒


82.古代皇帝很少得癌症的原因,是因为他们死得早……


83.人人体内都有原癌基因和抑癌基因,平时二者和谐共处,保持着平衡。


84.长期不良情绪会使人体产生应激反应,过强的应激反应就会降低人体免疫力,使癌细胞有可乘之机。


85.指甲上出现纵行黑线,也就是“线状黑甲”,排除磕碰的情况下,常见原因是甲母质痣,可能会发生癌变,建议尽快去医院由医生来检查判断。


86.某些肿瘤组织周围环境的确会偏酸。但是,这是肿瘤细胞的代谢和正常细胞不同造成的结果,而不是偏酸的环境造成了肿瘤。


87.大多数肿瘤都在闷声成长,直径仅仅1-2厘米的肿瘤,在体内或许已经潜伏了好几年。


88.肿瘤标志物高不一定患癌,癌症病人的肿瘤标志物可能很正常。


89.癌症是可以预防的,选择健康的生活方式,患癌的几率就会大大减少


90.短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号,如果不运动不减肥,体重却莫名下降10%,应及时就医。


91.肿瘤家族分两大阵营——“良性肿瘤”和“恶性肿瘤”。大家常说的“癌症”其实是指恶性肿瘤。


92.癌症具有转移性和侵袭性,可通过淋巴和血液途径向全身扩散。


93.手术只能切除看得见的肿块,而无法切除看不见的癌细胞。


94.得了癌症不等于就成了废人,每个人都有自己的人生地位和存在价值


95.放化疗后,仍需定期复查和治疗。康复时期是癌症治疗的关键期,也是“高危期”。


96.只要是能治疗癌症的药都要吃一遍?小心用药过滥,造成更多副作用。


97.针灸有助于缓解癌症导致的恶心


98.统计发现,对于癌痛患者服用阿片类药物成瘾的概率非常小,一旦癌痛消失,也很容易停药。


99.治疗癌症并不只是医生的事,患者保持良好的心态也很重要。积极的心理状态能增强大脑皮层的功能和整个神经系统的张力,使人体抗病能力大大提高。


100.癌细胞可以“饿死”的说法是完全没有科学根据的,即使病患营养不良,癌细胞照样增长。

101.目前,大约有三分之一的癌症可获得根治

以上就是关于癌症的医学常识,希望能帮助更多人正确认识和看待癌症。

平时保持良好的生活习惯,定期体检,可一定程度上预防癌症。若发现问题,及时去医院检查,不要耽搁。

愿每一个人都被岁月温柔以待。

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