2017.6.20星期五晴23-37度

【日记星球之原创第94篇】 你看会或不看，我都在写，你写或不写，时间都在流逝，唯有文字承载的记忆是永恒！

世间的每位人都是一座金矿，每位人都是一座宝藏。每位人都是独一无二的！

心情可以利万物化万物，心情能滋养我们，心情病了身体才会病，身体是心灵的显示器.

        57岁的姐姐开始练瑜伽了，让我好感动。和她聊天儿后得知，早在好几年前就有想瑜伽的想法了。

        由于那个时候要照顾爸爸一直没有腾下时间来。她说，前几天看电视介绍说，女人最好的锻炼方式是太极和瑜伽，所以又让她萌发了练瑜伽的想法了。

      她一共上了四节课了，体重减了2斤，她自己讲臀部的肉也紧了。她说:"我练瑜伽不为别的，就是为了身体好。"

图片发自简书App

      她还讲，练完瑜伽以后心情特别愉快。

        由于爸爸还在医院长住，她每天要去医院看一趟吧，爸爸已经是91岁的高龄的人了。

图片发自简书App

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          我还建议她去写日记，把自己练习的体会和爸爸年轻的时候那些体会逐渐地记下来，不然的话这些就缺失了。

写日记既动了脑，又动手，防止老年痴呆症。

加油，亲爱的！