为什么本该亲密无间的家人之间会有种种矛盾?为什么我们总是肆无忌惮地对最亲的人恶言相向?为什么我们总是要的太多而付出的太少?为什么父母的婚姻对我们的家庭有如此大的影响?

翻开《热锅上的家庭》，作者用生动细腻的语言为我们讲述了布莱斯一家从四分五裂,到求助家庭治疗师,最后在理解和倾听中重建爱的信仰,重获新生的过程.借由书中家庭所面临的危机,作者带我们揭开了家庭治疗的面纱,也向我们解释了家庭中存在已久的制衡力量、三角关系以及原生家庭的影响等诸多问题。

本书于1978年成书以来，在全美掀起了广泛讨论的热潮，成为家庭心理治疗领域极具影响力的作品。

今天，我先来说一下序一的读后感：

首先，我们需要坦诚地来反思一下，在我们的小家庭里时常在发生着一些什么样的事情：爸爸特别在意孩子的成绩，觉得孩子的成绩是问题；孩子觉得妈妈过于管束和挑剔是问题；妈妈抱怨爸爸回家太少，对于孩子的生活关心不够，对于孩子成长的参与不够是问题；祖父母会觉得两口子的婚姻关系不好，继而导致孩子成绩不好，这才是问题……谁说得对，谁说得错呢？

家庭治疗师告诉我们，其实并没有对错的概念，我们需要去认同每一个人的观点，同时在如此复杂的观念冲突中展开工作，避免偏向和疏远任何一方。

在我工作的经验中，曾经有一个营员，在来营地之前，妈妈每天和我们的老师保持电话沟通一小时，老师从妈妈那里知道：爸爸一心忙碌事业，自己只能全身心投入孩子的养育中，孩子却在不久后患上了抑郁症，经过半年的治疗，病情愈发严重，转为抑郁和躁动不间断交叠的病症。而此时，他们的家庭也在悄然发生着变化：妈妈一见不到孩子就心绪不安，会用大量的金钱去满足孩子的一切需求，而爸爸因为家里翻倍的开销越发少回家了。

我对于这个母亲是同情的，甚至从她的角度出发给了孩子很多心理的的辅导。母亲因为孩子营期的表现特别感恩于我们。这个事情过去了两年，我并未觉得有所不妥，偶尔会看到孩子的朋友圈，依旧是之前喜欢化妆、购物、购买一些奢侈品的状态。妈妈在没有其他更好办法去安抚孩子 的时候，仍然还是一位用钱去蛮子孩子。

读罢此书，我赫然发现：孩子“生病”俨然成了一个特殊的心理品质、一个家庭沟通的渠道，或者具有重大意义的家庭抉择。父母发生冲突的时候，都会一致将症结落到孩子生病的事实上，孩子的“病”仿佛同时被视为家庭/婚姻关系的调节器，可以瞬间调停大人之间的矛盾。

这样的颠覆，让我瞬间发现了新大陆：这是一个全新的世界！对于每个人的痛苦、困难、障碍，常规情况下，我们会从当事人的视角问询：“你这是怎么了？”这叫内部视角。而我们关注的角度：“你这样，别人会怎么做？”这叫外部视角。

而每当我们伫立在问题的中心时，难免有失偏颇，或者说仅仅只会用我们自己的方式去拙劣地试图安慰别人。

举个例子，如果你遇到一个人正在哭泣，问：“你在哭什么？”这是传统的做法。他关心哭泣者本人：“你”为什么哭？因为不开心，不开心的时候“你”怎么办？接下来是对问题更深入的分析和解决。

而遇到同样的问题，我们问的是：“你哭的时候，你妈妈会做什么？爸爸会做什么？你更希望谁看到你哭？”我们关心的不是哭泣者内心世界发生了什么，而是把哭泣看成一个信号，观察它在外界引起的连锁反应。

再举个例子，孩子想要一个新玩具，而你没有满足，孩子瞬间崩溃大哭，让你很失面子，你当街训斥了孩子。

你之所以训斥孩子，是希望孩子不这样表现。但是反过来想，如果为了让你舒服和开心，孩子不大哭大闹，那么这反而会压抑孩子正常的想法和表达。如果多次经历这样的事情，孩子可能失去情绪表达的能力。

在遇到这样的情况时，我们可以告诉孩子，妈妈没有能满足你的这个需求，妈妈感到很遗憾。但是看到你哭了，不和妈妈说话，不听妈妈在讲什么，妈妈会觉得尴尬甚至不知所措。

只有我们告诉孩子真实的我们自己的情绪，孩子才能感知到自己的情绪会对身边的人造成影响。

你看，这种视角下的世界是否新鲜又古怪？

在我们的眼中，家庭成员无时无刻不在沟通，上文说到的“病”也是一种沟通方式，当孩子被定义为一个长期病症患者，这个标签给家庭带来的是那些新的问题呢？

我们大抵会去想：“家里的人因此有哪些变化？谁并不在乎？谁甚至有些暗自高兴？”——孩子“病”了，还会有人暗自高兴吗？——有的，也许没有那么明显。当我们去深挖上面的这个家庭时，我们会发现一件神奇的事情：爸爸、妈妈和孩子都获得了自己想要的一些潜在的好处。

孩子因为爸爸的缺席，用他惯用的金钱弥补来满足自己，也满足爸爸弥补亏欠的心理，而这个循环达成了父女之间的一种平衡；妈妈因为孩子的“病”，认为自己是不可或缺的角色，所以脱离一些自己可以舍弃的人群或圈子，沉浸在“养育”的幸福中，而请大家注意，当她做这个决定的时候，孩子已经17 岁了。妈妈在这个过程中，得到了心理的满足，也得到了自我世界的安宁；孩子用了一种极为“巧妙”的方式维护了妈妈的尊严，也维系了家庭的和谐，顺便满足了自己的诸多心愿，何乐不为？

也许你会说，这是一个极端的案例，但是我恰恰想说的是，诸如此类的家庭沟通模式很多，这是我想告诉你家庭沟通中的冰山一角，还有很多我们自己并未觉知的事情，正在啃噬我们表面上正在努力经营和维系的家。这本书为我们提供了一个了解家庭互动、婚姻对家庭影响以及家庭治疗对人际关系有何助益的新视角。

至于我们善未发现的家庭沟通中不太好的方式，或者说已经发现却还没采取行动的家庭，而我们所要做的，正是陪伴家庭每一个成员去成长，去直视我们的家庭正在使用的沟通模型，开启有滋养力的“家庭能量场”。

部分文字和观点引用自李松蔚《热锅上的家庭》序一