缘起：今天老公说要带孩子上来吃饭，结果都开始吃饭了，他们都还没有出发，我吃饭的过程中不断地失去正念，想他们上来没有饭了怎么办？来了孩子会不会閙？吃不到饭会不会有情绪？各种担心和念头不断地往我心头冒！

所以我吃饭是没有正念的，我所有的念头都被他们迟到没有饭吃的影像和情绪控制！

结果，师父一走，我就去给他们打了三碗饭，打最后一碗的时候，看到老公也在打饭！我不断叫他不要他了，他还不听！我说孩子呢？他说没有来！我真的是要气死啦！

三碗饭，三碗汤，怎么吃！好，接下来就打包吧！我告诉他我放在哪里，走的时候来拿，结果他走的时候把别人打包好的拿走了！还说，他把别人的拿走了，别人就吃我打包的！

我的情绪到达到高潮，我不断的深呼吸，不断的告诉自己，这一切都是有因缘的，一切都是缘起的！别人没有饭吃，那就是他的因缘，我的饭怎么办？自己吃吧，晚上吃，吃不完怎么办？再吃？继续吃吧！

老公做事，有他个人成长认知的方式，我唯有站在缘起的角度去理解接纳，我也要站在缘起的角度去理解自己起了嗔恨心，因为一切的事情都不符合我的设定！

我也要去理解孩子，不来就不来吧，饭吃不完就忏悔吧！

我下次一定不要管那么多事，来晚了没有吃的也饿不死！哭一哭，就知道下次早点来！我管好自己就好！尊重别人，尊重自己，少插手别人的事！