1.今日读书《家庭中的正面管教》《了解孩子的情绪》部分：
(1)身教大于言传，孩子很多的东西是从父母那里习得的，你怎么对待孩子，他就用这种方式在对待你。家是讲爱的地方，只有我们真的爱孩子、真心的无条件的对待他，那孩子也会反过来爱我们、这样对待我们。
(2)青春期的孩子处在矛盾、迷茫、叛逆、折腾中，孩子如果在这个时候选择了要做自己，他要挣脱父母对他的控制而表现出来的反抗、冷漠、厌学、手机不离手等看似有问题的行为，其实他是在提醒父母：你们的教育模式需要调整了、你们的家庭氛围需要改变了、你们需要进行自我成长和学习了。孩子在自救的同时，也在推动整个家庭朝着更幸福的方向发展。我们应该感谢孩子的所谓问题行为。
(3)温暖而良好的亲子关系是我们给孩子一辈子的最佳礼物。
如果孩子不跟你沟通，你说的孩子不想听、听不进去，其实都是最基础的亲子关系没有建立好。关系大于一切，关系好了，什么话都能说，关系不好，说啥都没用。没有良好的关系我们就最好先别去干预孩子或者做更多，现在如果家里的状况非常糟糕，关系很糟糕，那我们就先按兵不动，都比做了可能要强很多。我现在能做的就是稳住心、管住嘴、给自由、给尊重，尽量做到无条件接纳，剩下的一切都交给时间。孩子的改变主要不是由父母来决定的，多数的改变是通过孩子自己选择做一些不同的事情而发生的，让孩子自己通过尝试、经验去补心、补力，产生内驱力，孩子他只要自己从心里自己想去做了，其实一切都不是问题。
(4)情商大于智商。情商其实就是管理情绪的能力，而说一个人的高情商就是指这个人的情绪管理能力非常强。未来的社会需要的不是高智商的人，而是高情商的人，我们最终是要培养孩子成为一个高情商的人。有一句话：有情绪稳定的父母，才有情绪稳定的孩子。又回归到那个初心，成长自己成就孩子。
2.今天做了一件速战速决的事、直接拒绝别人的事，而且没有不舒服的感觉，让我对于“拖延”有了新的解读：以前工作的时候有些工作一直要等到最后时刻才完工；有些事情必须等到不得不做的时候才去行动；有些话必须等到事情已经发生了时候才去说，自己总是“事后诸葛亮”，从而陷入自责、抱怨的情绪中，究其原因是因为自己不想去做、没有边界感、怕得罪人、特别在意别人眼中的自己、自己内心不够强大。今天能够踏出这一步，说明修炼自己是多么重要的一件事。
